14 MANFAAT MENGEJUTKAN AIR JEERA SELAMA KEHAMILAN

Untuk Lansiran Cepat Berlangganan Sekarang

Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran Harian

Just In

9 menit yang lalu Horoskop Harian: 13 April 2021
4 jam yang lalu Cheti Chand Dan Jhulelal Jayanti 2021: Tanggal, Persepuluhan, Muhurat, Ritual dan Signifikansi
10 jam yang lalu Rongali Bihu 2021: Kutipan, Harapan, Dan Pesan Yang Dapat Anda Bagikan Dengan Orang Yang Anda Cintai
10 jam yang lalu Monday Blaze! Huma Qureshi Membuat Kita Ingin Segera Mengenakan Gaun Oranye

Harus ditonton

Jangan Lewatkan

Rumah

Parenting kehamilan bredcrumb

Sebelum melahirkan Prenatal oi-Swaranim Sourav By Swaranim Sourav pada 24 Januari 2019

Jinten - Manfaat Air Jaggery | Jintan - jaggery water adalah detoks alami. Boldsky

Seorang ibu hamil ingin melakukan segalanya dengan benar selama kehamilannya. Dia akan ragu tentang makanan apa pun yang dia konsumsi, bagaimana pengaruhnya terhadapnya dan apakah itu bermanfaat. Jeera atau jintan adalah salah satu bahan yang memiliki banyak manfaat.

Jintan adalah bahan rumah tangga umum yang memiliki tambahan sifat obat. Ini banyak digunakan dalam kari dan semur. Jintan memiliki sifat anti-inflamasi yang tinggi, dan kaya akan antioksidan. Ini meredakan perut kembung, mual di pagi hari dan sembelit selama kehamilan. Karena konsumsi biji jeera bisa menjadi kuat untuk wanita hamil, paling baik dikonsumsi sebagai air jeera.

Manfaat Kesehatan Air Jeera Selama Kehamilan

1. Meredakan kram perut

Air Jeera membantu mengempiskan perut yang biasa terjadi selama kehamilan. Masalah pembentukan keasaman atau gangguan pencernaan apa pun diatasi. Ini adalah obat penghilang rasa sakit yang efektif dan obat yang bagus untuk mengurangi sakit perut dan sakit perut. Karena konsumsi air jeera memfasilitasi sekresi enzim pencernaan, proses pencernaan menjadi mudah, sehingga memberikan kesehatan usus yang baik.

makanan kaya vit b12 vegetarian

2. Pencernaan yang lebih baik selama kehamilan

Air Jeera merangsang enzim pencernaan. Ini adalah proses yang sangat dibutuhkan untuk mencerna karbohidrat dan lemak. Wanita hamil sering menghadapi masalah keasaman di dalam tubuh. Ketidakseimbangan asam bisa mengganggu lambung dan menyebabkan gastritis. Jeera meredakan masalah usus ibu hamil yang sering terjadi selama kehamilan ^[3] . Ini memberikan kekuatan pada otot usus dan mencegah refluks asam dan mulas di dalam tubuh.

3. Memfasilitasi menyusui selama kehamilan

Jeera membantu pembentukan dan sekresi susu dari kelenjar susu. Ini mengandung jumlah zat besi yang baik, oleh karena itu membantu wanita memiliki kekuatan selama persalinan. Segelas air jeera setiap hari tentu menjadi berkah bagi ibu dan janinnya.

4. Meningkatkan kekebalan tubuh

Jeera kaya akan zat besi dan serat makanan. Konsumsi airnya bisa sangat efektif dalam melawan penyakit atau infeksi di dalam tubuh. Air Jeera membantu mempertahankan fungsi normal di dalam tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuh ^[3] . Ini melawan patogen berbahaya dan menjaga tubuh tetap sehat karena kandungan vitamin A, C dan E.

cara membersihkan termometer di rumah

5. Pengobatan yang efektif untuk diabetes gestasional

Air Jeera bisa menjadi anugerah untuk mengobati diabetes tipe 2. Bahkan wanita yang tidak pernah tertular diabetes tetap berisiko selama kehamilan. Jeera memiliki komponen yang meningkatkan kadar insulin dan keseimbangan gula darah. Air obat ini merupakan sumber yang baik untuk mencegah diabetes pada wanita hamil ^[5] , yang tidak pernah memiliki riwayat diabetes gestasional dan gula darah yang tidak seimbang.

6. Membantu sistem pernafasan

Air jeera sangat efektif mencegah batuk dan pilek pada ibu hamil. Ini menciptakan efek positif pada saluran pernapasan ^[5] . Ini bertindak sebagai dekongestan, di mana ia menghilangkan semua penyumbatan lendir di dalam dada. Pernapasan menjadi mudah dan bahkan bayi tidak terpengaruh oleh penyakitnya. Memulai hari dengan segelas air jeera dapat menghilangkan masalah batuk dan pilek bagi calon ibu.

7. Menormalkan tekanan darah

Kadar gula darah yang meningkat dapat berdampak negatif bagi bayi dan ibu. Karena jeera kaya akan potasium, ia memiliki peran penting dalam fungsi normal tubuh. Kalium adalah elemen kunci untuk menormalkan dan mengatur aliran darah yang lancar di seluruh pembuluh darah. Apa pun implikasi negatif kelebihan garam pada tubuh, kalium menyeimbangkannya dan meningkatkan kesehatan jantung yang baik.

pose yoga untuk lemak perut

8. Meningkatkan energi di dalam tubuh

Air Jeera adalah sumber yang sangat baik untuk mengisi kembali tubuh jika terjadi metabolisme yang lambat. Ini dikenal sebagai penguat energi alami. Karena adanya antioksidan dan nutrisi, ia memberi makan tubuh dengan mineral yang dibutuhkan dan memberikan pemulihan. Merasa lesu dan lelah adalah hal yang wajar selama kehamilan, karena tubuh bekerja terlalu keras untuk memberi makan ibu dan bayinya. Namun, air jeera, karena manfaat pengisiannya, meremajakan ibu ^[4] . Jika ibu hamil sudah merasa kehabisan tenaga, air jeera memang memikat untuk membuatnya merasa segar.

9. Meningkatkan kesehatan hati

Jeera memiliki sifat detoksifikasi yang luar biasa ^[5] . Ini membantu dalam produksi empedu yang membantu dalam pemecahan makanan dengan mudah dan detoksifikasi unsur-unsur berbahaya di dalam usus. Jintan meningkatkan panas di seluruh tubuh, sehingga meningkatkan metabolisme. Sangat bermanfaat bagi wanita hamil untuk menjauhkan racun berbahaya.

10. Menyembuhkan anemia

Wanita hamil rentan mengalami anemia karena tubuhnya harus bekerja keras untuk mensuplai darah baik untuk ibu maupun bayinya. Jika ibu mengkonsumsi lebih sedikit zat besi dan nutrisi lainnya, ia pasti akan menghadapi kekurangan hemoglobin yang dapat merugikan selama persalinan. Air Jeera efektif melawan anemia yang disebabkan karena kekurangan zat besi. Zat besi yang ada dalam air dapat meningkatkan suplai darah dan membantu tubuh pulih dari kelelahan akibat kekurangan hemoglobin ^[dua] . Ibu hamil harus meminumnya setiap hari untuk menjaga kadar darahnya tetap tinggi.

11. Memberikan kesehatan kulit yang prima

Air Jeera adalah obat alami untuk memberikan kilau indah pada kulit yang diinginkan setiap wanita. Apalagi saat hamil, kulit wanita bisa terlihat kusam. Jinten memiliki jumlah antioksidan yang baik seperti kalium, tembaga, fosfor, mangan, selenium, kalsium, dll., Yang memperbaiki dan membasmi sel-sel mati di dalam tubuh, dan membantu pertumbuhan sel-sel baru. ^[6] . Sel-sel baru inilah yang menyebabkan kulit tampak segar dan diremajakan. Jeera water mempromosikan kulit yang lembut dan kenyal pada ibu hamil.

12. Pengobatan jerawat selama kehamilan

Seorang ibu akan lebih rentan berjerawat selama kehamilan karena semua ketidakseimbangan hormon di dalam tubuh. Air Jeera memiliki sifat anti-inflamasi luar biasa yang menenangkan kulit dan panas berlebih di dalam tubuh. Ini bisa menjadi obat yang bermanfaat bagi para ibu untuk membuat wajah mereka bersih dan sehat ^[6] .

13. Meningkatkan metabolisme

Jinten kaya akan fitosterol yang merupakan bahan kimia tumbuhan yang mencegah peningkatan kolesterol dalam tubuh. Ini menjaga berat badan tetap terkendali dan mencegah obesitas yang bisa berbahaya bagi ibu hamil. Air Jeera sendiri memiliki rasa pedas, yang memberikan panas yang dibutuhkan tubuh untuk mencegah batuk, pilek, dan infeksi.

Kandungan zat besi yang tinggi, jeera meningkatkan metabolisme yang sehat ^[1] . Selain itu, aroma jeera meningkatkan produksi air liur di mulut. Produksi air liur yang normal mempertahankan nafsu makan yang baik. Air Jeera dapat ditambahkan ke rutinitas sehari-hari karena banyak manfaatnya.

14. Membantu dalam perkembangan bayi

Seorang ibu hamil bisa sangat memperhatikan perkembangan bayinya. Termasuk semua manfaat kesehatan yang tercantum di atas, air jeera membantu perkembangan bayi yang tepat. Ini memberi bayi antioksidan dan mineral yang dibutuhkan. Ini memberikan perlindungan dari infeksi, batuk dan pilek. Ini juga membantu ibu menyusui.

deepika padukone yellow lehenga yeh jawani hai deewani

Cara Mempersiapkan Air Jeera

Takar 3 sendok makan jeera dan 1 setengah liter air. Air harus direbus bersama dengan biji jeera selama lima menit. Mineral dan nutrisi di jeera meresap ke dalam air. Saring campuran dan biarkan dingin selama setengah jam. Air jeera dapat disimpan di lemari es dan dikonsumsi kapan saja sepanjang hari. Lebih baik menyiapkan minuman segar setiap hari.

Efek Samping Air Jeera

Betapapun hebatnya ramuan obat ini, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan masalah tertentu pada ibu hamil.

Meskipun jintan mengobati banyak masalah saluran pencernaan, minum air jintan berlebihan dapat menyebabkan mulas. Buang air besar mungkin terlempar keluar jalur.
Perut kembung bisa membesar dan membuat ibu sering bersendawa dan bersendawa. Terkadang, bau tak sedap bisa menyertai sendawa yang menyebabkan rasa malu bagi ibu di depan umum.
Karena jeera memiliki sifat yang mudah menguap, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan kerusakan hati dan ginjal. Itu juga dapat meningkatkan kram otot.
Jeera memiliki ciri-ciri abortifacient. Ini dapat menyebabkan keguguran atau persalinan dini pada wanita hamil.
Biji jintan, bila dikonsumsi di luar batas normal, juga dapat menyebabkan kantuk, mual dan gangguan mental, karena sifat narkotiknya.
Kadar gula darah bisa turun rendah. Air jeera juga dapat menyebabkan gangguan hormonal di dalam tubuh.
Ruam kulit dan wabah alergi bisa menjadi lebih terlihat di kulit.
Karenanya, air jeera bermanfaat bila dikonsumsi dalam jumlah normal. Segelas sehari sangat disarankan agar ibu tetap sehat dan bugar.

Lihat Referensi Artikel

[1]1. Taghizadeh, M., Memarzadeh, M. R., Asemi, Z., & Esmaillzadeh, A. (2015). Pengaruh asupan Cumin cyminum L. pada penurunan berat badan, profil metabolik dan biomarker stres oksidatif pada subjek yang kelebihan berat badan: uji klinis acak terkontrol plasebo double-blind. Annals of Nutrition and Metabolism, 66 (2-3), 117-124.
[dua]Asgary, S., Najafi, S., Ghannadi, A., Dashti, G., & Helalat, A. (2012). Efisiensi biji jintan hitam terhadap faktor hematologi pada kelinci normal dan hiperkolesterolemia ARYA aterosklerosis, 7 (4), 146-50.
[3]Tavakkoli, A., Mahdian, V., Razavi, B. M., & Hosseinzadeh, H. (2017). Review Uji Klinis Habbatussauda (Nigella sativa) dan Konstituen Aktifnya, Thymoquinone. Jurnal Farmakopuntur, 20 (3), 179-193.
[4]Sahak, M. K., Kabir, N., Abbas, G., Draman, S., Hasyim, N. H., & Hasan Adli, D. S. (2016). Peran Nigella sativa dan Konstituen Aktifnya dalam Pembelajaran dan Memori. Pengobatan komplementer dan alternatif berbasis bukti: eCAM, 2016, 6075679.
[5]Ahmad, A., Husain, A., Mujeeb, M., Khan, S. A., Najmi, A. K., Siddique, N. A., Damanhouri, Z. A.,… Anwar, F. (2013). Tinjauan tentang potensi terapeutik Nigella sativa: Ramuan ajaib Jurnal Asia Pasifik dari biomedis tropis, 3 (5), 337-352.
[6]Idul Fitri, A. M., Elmarzugi, N. A., Abu Ayyash, L. M., Sawafta, M. N., & Daana, H. I. (2017). Tinjauan tentang Aplikasi Cosmeceutical dan Eksternal Nigella sativa. Jurnal kedokteran tropis, 2017, 7092514.