17 MAKANAN UNTUK MENINGKATKAN DORONGAN SEKS PADA PRIA

Untuk Lansiran Cepat Berlangganan Sekarang

Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran Harian

Just In

5 jam yang lalu Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini
6 jam yang lalu Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
8 jam yang lalu Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
11 jam yang lalu Horoskop Harian: 13 April 2021

Harus ditonton

Jangan Lewatkan

Rumah Kesehatan Kesehatan Kesehatan oi-Amritha K By Amritha K. pada tanggal 3 Februari 2020

Meningkatkan kehidupan seks Anda dengan cara alami adalah pilihan terbaik. Tidak hanya aman, tetapi juga hampir tidak memiliki efek samping yang parah. Jadi, apa yang membuat pengalaman seksual menjadi hebat? Nah, seiring dengan hal-hal biasa seperti suasana romantis, ketertarikan timbal balik antara pasangan, pemanasan kreatif, dll, hal penting lainnya adalah libido.

Pria dapat menghadapi banyak masalah dalam kehidupan seksualnya karena masalah tubuh seperti disfungsi ereksi dan ejakulasi dini. Untuk ini, seseorang dapat menggunakan obat-obatan dan obat-obatan untuk meningkatkan kinerja di tempat tidur.

Namun, penggunaan obat ini dapat menyebabkan keadaan darurat medis, karena akan ada masalah ereksi berkepanjangan dan efek samping lain yang terkait dengannya. Sekarang, tidak perlu lagi menggunakan obat-obatan untuk meningkatkan performa seksual Anda. Anda dapat membuat tindakan Anda bertahan lebih lama dan menikmati beberapa makanan alami yang tersedia, yang membantu meningkatkan aliran darah ke penis, meningkatkan kualitas sperma, mencegah disfungsi ereksi dan juga meningkatkan kinerja seksual. [1] [dua] .

Dalam artikel ini, kami telah menyebutkan beberapa makanan super untuk meningkatkan kinerja seksual pria dan menjaga kesehatan penis Anda. Simak beberapa makanan terbaik yang dapat membantu meningkatkan gairah seks pada pria.

1. Bayam

Makan sayuran berdaun hijau ini sangat bermanfaat karena bayam membantu meningkatkan aliran darah ke penis Anda. Bayam mengandung banyak magnesium dan mengurangi peradangan pada pembuluh darah, sehingga meningkatkan aliran darah.

Makan bayam setiap hari akan memiliki efek luar biasa pada gairah seks Anda, karena akan membantu meningkatkan gairah dan kesenangan selama beraksi [3] .

cara mengurangi rambut rontok

2. Asparagus

Asparagus mengandung asam aspartat, yang membantu menetralkan amonia berlebih yang ditemukan di tubuh Anda, yang dapat menyebabkan kelemahan dan ketidaktertarikan seksual. Vitamin B tinggi yang dikenal sebagai folat yang membantu meningkatkan produksi histamin untuk dorongan seks yang sehat pada pria, asparagus harus ditambahkan ke dalam makanan. [4] .

Potong dua inci dari batang asparagus dan panggang, tumis, kukus atau panggang.

3. Tomat

Meskipun kelihatannya agak tidak biasa, tomat dinamai apel cinta oleh kaum Puritan karena sifat rangsangan seksualnya. Antioksidan, likopen dalam tomat adalah peningkat libido yang kuat, yang dapat membantu meningkatkan hasrat seksual pada pria. [5] .

gaya rambut untuk pengantin pernikahan india selatan

4. Bawang putih

Pengencer darah alami, bawang putih memiliki sifat antikoagulan yang membantu memastikan banyak aliran darah ke organ seksual Anda [4] . Dosis harian ekstrak bawang putih atau bawang putih dapat membantu meningkatkan dorongan seksual Anda dan membuatnya tetap menarik.

Karena bawang putih memiliki bau yang merusak suasana hati, makanlah secukupnya. Anda juga bisa memilih pil bawang putih.

5. Merica

Paprika pedas atau cabai rawit membantu meningkatkan metabolisme dan merangsang endorfin, yang kemudian mengalirkan darah ke semua area penting. Konsumsi paprika yang terkontrol dapat membantu meningkatkan gairah seks dan klimaks [6] .

Paprika memiliki efek langsung, jadi cobalah memakannya (1-2) saat Anda sudah siap.

Catatan : Cuci tangan setelah makan cabai.

6. Jahe

Tahukah Anda bahwa jahe juga dikenal sebagai makanan afrodisiak untuk pria? Jahe memiliki rasa dan aroma yang menyengat namun menyenangkan, yang memiliki efek relaksasi pada tubuh. Jahe dikenal luas untuk meningkatkan hasrat seksual, libido dan kinerja. Ramuan ini juga mengandung zat yang membantu mendetoksifikasi tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah, yang pada gilirannya meningkatkan aliran darah untuk menyebabkan ereksi yang lebih baik pada pria. [7] .

Anda bisa memarutnya dan menambahkannya ke makanan Anda atau cukup mengunyah potongan kecil jahe.

7. Almond

Kacang ini merupakan sumber asam lemak esensial yang melimpah yang penting untuk fungsi reproduksi, produksi hormon, kesuburan, dan libido yang sehat.

Studi terbaru mendukung pernyataan bahwa mengonsumsi 60 gram kacang setiap hari meningkatkan fungsi seksual seperti meningkatkan hasrat dan kualitas orgasme [8] . Anda juga bisa makan kenari dan hazelnut.

cara mendapatkan bibir merah muda secara alami dalam semalam

8. Kayu manis

Dikenal sebagai bumbu afrodisiak, makan kayu manis akan membantu memanaskan tubuh Anda dan, pada gilirannya, meningkatkan gairah seks Anda. Makanan afrodisiak ini juga memiliki sifat anti inflamasi dan dapat membantu menormalkan gula darah [9] .

Untuk mendapatkan hasil maksimal dari bumbu ini, Anda bisa menyiapkannya sebagai minuman dan dicampur dengan susu kedelai atau susu almond dan madu.

9. Madu

Madu disebut-sebut sebagai obat dan merupakan salah satu obat terbaik untuk meningkatkan gairah seks pada pria. Madu telah dikenal memiliki efek menguntungkan pada kesehatan seksual karena madu membantu meningkatkan produksi testosteron pada pria [10] .

Konsumsi satu sendok makan madu setiap hari atau campurkan dengan susu hangat.

10. Pisang

Buah kaya kalium ini meningkatkan aliran darah ke penis dan mencegah tekanan darah naik. Makan dua buah pisang setiap hari dapat bermanfaat untuk kesehatan penis dan juga dorongan seks Anda [sebelas] .

11. Apel

Sudah dikenal dengan sederet manfaat kesehatannya, apel juga bermanfaat dalam meningkatkan gairah seks pada pria. Buah ini kaya akan quercetin, antioksidan dengan banyak manfaat kesehatan. Jenis flavonoid, quercetin berperan dalam mengendalikan gejala prostatitis (radang kelenjar prostat) dan sistitis interstisial (IC), dan meningkatkan sirkulasi [12] .

12. Alpukat

Vitamin E yang ada dalam alpukat dianggap dapat meningkatkan intensitas orgasme saat berhubungan seks. Alpukat juga mengandung asam folat, vitamin B9 dan vitamin B6 tingkat tinggi, yang membantu meningkatkan produksi testosteron. [13] .

Untuk mendapatkan manfaatnya, makanlah alpukat tiga kali dalam seminggu.

cara mengatasi sakit perut saat haid

13. Delima

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Queen Margaret University, jus buah delima dapat membantu meningkatkan kadar testosteron dan membantu merangsang nafsu seksual serta memperbaiki mood, menurunkan stres dan meningkatkan daya ingat. [14] . Untuk meningkatkan libido Anda, makan buah delima atau minum jus buah delima secara teratur.

Delima dapat masuk ke dalam makanan Anda dengan berbagai cara, seperti dalam salad, koktail, atau es krim.

14. Semangka

Mengkonsumsi makanan yang menghidrasi ini dapat membantu membuat ereksi Anda lebih keras, karena buah ini kaya akan asam amino yang disebut L-citrulline. Asam amino ini meningkatkan aliran darah ke penis dengan memproduksi oksida nitrat dalam tubuh [limabelas] .

Buat sorbet semangka atau salad semangka jika Anda ingin menambah mood.

cara mengecilkan dagu

15. Telur

Telur yang mengandung protein dapat meningkatkan stamina pria di tempat tidur. Selain itu, mereka mengandung senyawa yang dikenal sebagai L-arginine, yang dapat meningkatkan kadar testosteron untuk meningkatkan libido [16] .

Makan telur ayam mentah sebelum berhubungan seks dikatakan dapat meningkatkan libido dan memaksimalkan tingkat energi.

16. Tiram

Sebagai afrodisiak yang dikenal luas dan umum, tiram membantu meningkatkan produksi hormon yang pada gilirannya menghasilkan gairah seksual yang meningkat. Tiram juga merupakan sumber seng yang sangat baik, yang membantu aliran darah ke organ seksual pada kedua jenis kelamin [17] .

17. Kopi

Penelitian telah menunjukkan bahwa pria yang minum dua hingga tiga cangkir kopi hitam memiliki kemungkinan lebih kecil untuk menderita disfungsi ereksi dibandingkan dengan pria yang menghindari kopi. [16] [17] . Stimulan yang ada dalam kopi meningkatkan aliran darah ke penis, sehingga membuatnya kuat dan sehat.

Minumlah satu hingga dua cangkir kopi, tanpa susu untuk meningkatkan kehidupan seks Anda.

Di Catatan Akhir…

Ingatlah bahwa makan makanan saja tidak akan membantu Anda meningkatkan gairah seks. Ikuti gaya hidup sehat yang mencakup olahraga, pola makan dan tidur yang sehat. Jika Anda mengalami disfungsi ereksi, penyakit Peyronie, atau kelainan lain yang didiagnosis, Anda memerlukan perawatan medis.

Juga, bicarakan dengan terapis seks atau dokter Anda tentang bagaimana Anda dapat meningkatkan kinerja seksual Anda.