35 Resep Ayam Rendah Karbohidrat Yang Tidak Sepenuhnya Membosankan

Nama Terbaik Untuk Anak -Anak

Lantai:

Tanggal Lahir:

Mengirim

Kirimkan Saya Melalui Email Tunjukkan Di Situs

Jadi, Anda mengurangi karbohidrat—baik untuk Anda. Tapi itu tidak berarti Anda menyerah pada masa depan dada ayam biasa dan nasi kembang kol. Faktanya, banyak resep ayam yang mengandung karbohidrat ringan tanpa kekurangan rasa. Tidak percaya kami? Berikut adalah 35 resep ayam rendah karbohidrat yang menggiurkan dan tak terduga (termasuk banyak pilihan ramah keto) untuk dibuat secepatnya.

TERKAIT: 40 Ide Makan Siang Rendah Karbohidrat yang Akan Anda (dan Pinggang Anda) Suka

1. Ayam Bruschetta (6g karbohidrat)

Dengan semua tomat berair, cuka balsamic, dan keju Parmesan andalan kami, Anda bahkan tidak akan tahu bahwa Anda sedang makan sesuatu yang enak untuk Anda.

Dapatkan resepnya

2. Mangkuk Ayam Yunani (17g karbohidrat)

Nasi kembang kol biasa tidak banyak untuk ditulis di rumah, tetapi ketika Anda menambahkannya dengan tzatziki, zaitun, dan ayam zesty, itu bersinar.

Dapatkan resepnya

3. Bakso Ayam Utuh30 dan Nasi Kembang Kol dengan Saus Kelapa-Ramuan (17g karbohidrat)

Pernahkah kami memperkenalkan Anda pada kelompok makanan favorit kami, bakso? Ini lembut dan dikemas dengan rasa (tapi tanpa remah roti).

Dapatkan resepnya

4. Salad Caesar Ayam Gaya Keluarga (8g karbohidrat)

Sausnya mendapatkan rasa dari buah zaitun, saus Worcestershire, dan bahan dasar yogurt, dan jika Anda melewatkan crouton, hidangannya mengandung 8 gram karbohidrat per porsi. Lezat memang.

Dapatkan resepnya

ide kue ulang tahun anak-anak untuk anak laki-laki

5. Tumis Ayam dan Kacang Pea (11g karbohidrat)

Kita bisa menjadi puitis tentang tumis selama berhari-hari (mereka sangat cepat!), Tapi kita akan membiarkan rasa yang berbicara.

Dapatkan resepnya

6. Ayam Panggang Cranberry Balsamic (9g karbohidrat)

Jangan menunda waktu persiapan untuk yang satu ini: Ini sebagian besar lepas tangan untuk pengasinan. Waktu memasak sebenarnya hanya 35 menit.

Dapatkan resepnya

7. Ayam Goreng Pedas dan Brussel Abon (19g karbohidrat)

Kubis Brussel menjadi sangat renyah dan karamel, kami berjanji Anda tidak akan melewatkan nasinya.

Dapatkan resepnya

8. Panggang Enchilada Zucchini Ayam Rendah Karbohidrat (25g karbohidrat)

Apa yang memiliki lapisan kacang refried dan keju bergelembung dan tidak akan merusak lingkar pinggang Anda? Orang ini.

Dapatkan resepnya

9. Divan Ayam Rendah Karbohidrat (6g karbohidrat)

Apa sih ayam divan , Anda bertanya? Oh, hanya casserole klasik tahun 80-an… dengan perubahan yang sehat.

Dapatkan resepnya

10. Summer Chipotle Chicken Cobb Salad dengan Cilantro Vinaigrette (9g karbohidrat)

Bawa ayam panggang bacon, alpukat, dan chipotle.

Dapatkan resepnya

11. Ayam Lada Hitam (17g karbohidrat)

Tempat takeout Anda yang biasa tidak tahu apa yang akan datang, berkat versi favorit yang lebih ringan ini. Ini juga siap dalam 30 menit, bukan masalah besar.

Dapatkan resepnya

12. Paha Ayam dengan Pancetta dan Zaitun Hijau (4g karbohidrat)

Jika Anda mencari bukti bahwa yang sederhana adalah yang terbaik, lihat saja kulit paha ayam yang renyah dan renyah ini.

Dapatkan resepnya

seni makanan untuk anak-anak

13. Tumis Ayam Gochujang (22g karbohidrat)

Semudah memanggang dada ayam biasa, tapi jauh lebih enak.

Dapatkan resepnya

14. Bakso Ayam Tikka Masala Slow-Cooker (22g karbohidrat)

Tukar nasi melati untuk kembang kol dan Anda dalam bisnis.

Dapatkan resepnya

15. Pasta Keto dengan Ayam Lemon-Kale (9g karbohidrat)

Hidangan pasta ini memiliki rahasia: Dibuat dengan mie tahu shirataki, yang hampir tidak mengandung karbohidrat sama sekali. (Mereka juga kadang-kadang disebut mie ajaib. Masuk akal.)

Dapatkan resepnya

16. Bungkus Kofta Ayam Panggang Oven (10g karbohidrat)

Bungkus selada diremehkan. Mereka renyah, sejuk, menyegarkan dan kendaraan yang ideal untuk kofta ayam yang sangat dibumbui.

Dapatkan resepnya

17. Salad Ayam Yogurt Yunani Stuffed Peppers (16g karbohidrat)

Bisakah semua makanan kami disajikan di kapal lada yang menggemaskan?

Dapatkan resepnya

18. Sup Ayam Jahe Lemon Pedas (12g karbohidrat)

Selain sangat sederhana dan nyaman, sup ini sangat mudah beradaptasi. Ganti sayuran, tambahkan kunyit, jadi gila.

Dapatkan resepnya

19. Salad Ayam Alpukat (14g karbohidrat)

Meskipun masih ada *sedikit* mayo (maaf, pembenci), alpukat sebenarnya menyumbang sebagian besar dekadensi dalam klasik makan siang ini.

Dapatkan resepnya

scrub penghilang cokelat untuk tangan

TERKAIT: 17 Resep Pasta Rendah Karbohidrat Ini Ada di Diet Anda

20. Shawarma Ayam Sheet-Pan dengan Gerimis Lemon-Tahini (11g karbohidrat)

Menyenangkan untuk dikatakan, menyenangkan untuk dimakan, ramah paleo dan bebas gluten, susu, dan biji-bijian. Sabas!

Dapatkan resepnya

21. Honey Mustard Sheet-Pan Chicken dengan Brussel Sprouts (23g karbohidrat)

Pada daftar makan malam ideal kami? Pembersihan cepat, mudah, dan minimal. Yang ini mencentang semua kotak dan kemudian beberapa.

Dapatkan resepnya

22. Fricassee Ayam Krim Satu Pan dengan Sage (8g karbohidrat)

Kami tahu ini sulit dipercaya, tetapi tidak ada krim kental dalam jumlah yang sangat kental ini. Ini semua berkat kuning telur dan lemon dalam sausnya.

Dapatkan resepnya

23. Ayam Kung Pao (17g karbohidrat)

Enak, manis, asin, pedas, asam dan itu semua datang bersama-sama dalam satu panci. Bisakah kita makan ini setiap malam?

Dapatkan resepnya

24. Kebab Ayam Yunani (10g karbohidrat)

Memanggang ayam adalah cara mudah untuk memberikan banyak rasa tanpa menambahkan karbohidrat ekstra. Beruntung bagi Anda, seluruh hidangan ini dipanggang di atas api.

Dapatkan resepnya

25. Ayam Balsamic Pot Instan (19g karbohidrat)

Makan malam malam ini dibawakan kepada Anda dengan menekan sebuah tombol.

Dapatkan resepnya

26. Lembar-Pan Chicken Piccata (5g karbohidrat)

Kami tidak pernah tahu hidangan sederhana seperti itu bisa terlihat begitu indah (atau rasanya sangat enak).

Dapatkan resepnya

film romantis hollywood teratas

27. Ayam Bawang Perancis (9g karbohidrat)

Semua hal favorit kami tentang sup—bawang karamel, keju lengket, dan rasa gurih—dengan tambahan ayam yang cerdik. yum.

Dapatkan resepnya

28. Mangkuk Tinga Ayam Lembar-Pan (16g karbohidrat)

Jangan biarkan rencana makan rendah karbohidrat menghalangi waktu makan siang. Hidangan ini memakan waktu 15 menit pada satu loyang, cukup untuk empat hari dan simpan di lemari es seperti mimpi.

Dapatkan resepnya

perawatan jerawat di rumah untuk kulit berminyak

29. Ayam Paleo Panggang dengan Saus Mustard Madu (9g karbohidrat)

Ini ramah diet? Jepit kami.

Dapatkan resepnya

30. Caprese Ayam dengan Pesto Zucchini Noodles (25g karbohidrat)

Tambahkan kata caprese untuk hampir semua hal dan Anda dijamin akan menjadi hit saat makan malam.

Dapatkan resepnya

31. Ayam dan Sayuran Madu-Lime dalam Foil (24g karbohidrat)

Semuanya dimasak dalam paket kecil yang nyaman, sehingga Anda dapat mengatakan, Lihat, Bu, tidak ada pembersihan!

Dapatkan resepnya

32. Stik Panggang dengan Tomat (7g karbohidrat)

Ayam panggang biasa? Tidur sebentar. Kami menyukai cara tomat ceri meledak di oven dan membuat sausnya sendiri.

Dapatkan resepnya

33. Paha Ayam Peternakan Parmesan (10g karbohidrat)

Dibutuhkan kurang dari satu jam dari awal hingga akhir, memberi Anda banyak waktu untuk menyiapkan selada kol yang ringan dan tajam di sampingnya.

Dapatkan resepnya

34. Anggur Putih Penipu Coq au Vin (10g karbohidrat)

Rasanya sangat nakal Anda tidak akan percaya itu hanya memiliki sepuluh gram karbohidrat per porsi.

Dapatkan resepnya

35. Enchilada Zucchini Rendah Karbohidrat (26g karbohidrat)

Menangkap Anda di sisi lain, tortilla.

Dapatkan resepnya

TERKAIT: 20 Resep Ayam Oven Belanda Yang Cukup Bikin Sendiri

Horoskop Anda Untuk Besok

Untuk Mengetahui

Kirimkan Saya Melalui Email Tunjukkan Di Situs