Hmm, sepertinya bayi Anda dalam posisi melintang sekarang, kata ob-gyn saya selama USG pada janji prenatal 30 minggu saya. Aku mengutuk. Dengan keras. Setelah dua bulan bersenang-senang dengan posisi kepala tertunduk, apa yang dia lakukan menyamping? Dia akan menjadi sungsang. Saya tahu dia. Aku baru tahu itu.
dapatkah saya menerapkan multani mitti setiap hari?
Semua hal penentuan posisi ini dikenal sebagai presentasi janin, dan ketika Anda mendekati tanggal jatuh tempo, cara bayi Anda berada di dalam rahim adalah segalanya. Memiliki bayi dalam posisi sungsang (kepala ke atas) atau melintang (ke samping atau diagonal) di akhir kehamilan biasanya berarti operasi caesar otomatis. Dan seperti banyak wanita hamil, saya melakukannya BUKAN menginginkan operasi caesar kecuali saya benar-benar membutuhkannya.
Meskipun dokter saya meyakinkan saya untuk tidak panik dan bahwa bayinya masih memiliki banyak waktu dan ruang untuk menggoyangkan kepalanya, saya melakukan apa yang dilakukan orang hamil normal tipe-A: Saya mulai googling dengan panik segera setelah saya tiba di ruang tunggu. .
Dalam perjalanan pulang, saya menemukan Memutar Bayi , serangkaian latihan yang dirancang untuk membantu janin menemukan posisi optimal di dalam rahim. Dibuat oleh bidan Minneapolis, Gail Tully, Spinning Babies adalah program yang mendorong bayi untuk berputar ke dalam—dan tetap—dalam posisi kepala di bawah, yang mengarah pada kelahiran yang lebih mudah dengan intervensi yang lebih rendah.
Seperti apa latihannya?
Saya kebetulan mengambil kelas HypnoBirthing pada saat itu, dan instruktur saya, seorang doula, menunjukkan kepada kami beberapa latihan dari kanon Spinning Babies. Bahkan jika bayi tidak sungsang, dia mendorong kami untuk memasukkan latihan ke dalam rutinitas kami setiap hari untuk membantu bayi masuk ke (atau tetap dalam) posisi yang optimal.
Latihan-latihan ini termasuk merangkak sementara suami saya menggetarkan perutku dengan selendang , berbaring miring di tempat tidur sambil menggantungkan kakiku ke lantai, dan lebih banyak syal bergoyang ... di pantatku . Banyak latihan Spinning Baby lainnya tersedia secara online gratis, termasuk kemiringan panggul (di mana Anda mengayunkan panggul ke atas dan ke bawah sambil merangkak), dan jika bayi keras kepala dalam posisi sungsang dan tidak mau mengalah, berlutut di sofa, memiringkan tubuh Anda ke atas dan memiliki , mengistirahatkan siku dan kepala Anda di lantai dan menggantung di sana. Ada juga latihan yang bernama kemiringan sungsang , yang seharusnya Anda ikuti. Dan, um, itu melibatkan papan setrika.
Untuk kasus pelanggaran yang membandel, Spinning Babies merekomendasikan untuk memesan e-book khusus sungsang, tetapi banyak video gratis tersedia di situs web SB yang juga membahas tentang mengubah bayi sungsang.
Tetapi apakah semua ini benar-benar berfungsi?
Pertanyaan bagus. Secara anekdot, saya kira Anda bisa mengatakan itu berhasil untuk saya. Setelah beberapa minggu berlatih latihan ini (syal bergetar tumbuh pada saya dan benar-benar terasa cukup keren), saya kembali ke ob-gyn saya untuk USG dan dia mengumumkan bahwa posisi bayi tidak lagi melintang tetapi kepala ke bawah ( haleluya !) dan tetap seperti itu sampai saya melahirkan. Tetapi apakah bayinya akan bermigrasi seperti itu, bahkan jika saya tidak melakukan latihan? Mungkin. Sebagian besar bayi akan menetap dalam posisi kepala di bawah pada usia kehamilan 34 minggu, menurut buku teks kebidanan Oxorn Foote Perburuhan dan Kelahiran Manusia . Dan saat itulah bayi saya memutuskan untuk membalik.
Saya mensurvei teman-teman ibu saya, dan dari lima wanita yang saya kelompokkan mengirim pesan teks, dua di antaranya telah mencoba latihan Spinning Babies di akhir kehamilan mereka. Anak saya sungsang dan bidan saya merekomendasikan Spinning Babies untuk mencoba memutarnya, kata seorang teman kepada saya. Itu tidak berhasil. Dia akhirnya menjalani operasi caesar. Teman lain mencoba menggunakan latihan untuk membalik bayinya yang bermata cerah dan itu telah melakukan bekerja ... sepuluh menit sebelum dia melahirkan putrinya. Jadi sementara kami bertiga melakukan latihan yang sama, kami semua memiliki hasil yang sama sekali berbeda.
Apa yang dikatakan sains? Yah, itu rumit. Tidak banyak penelitian yang dilakukan pada wanita hamil secara umum, karena melakukan eksperimen medis pada mereka bukanlah hal yang paling aman di dunia. Tapi di Ulasan Cochrane yang menggabungkan temuan dari enam penelitian, peneliti menemukan bahwa dari 417 wanita yang diuji, tidak ada manfaat besar untuk penyelarasan postural—seperti gerakan memiringkan panggul dan latihan Spinning Babies lainnya—dan penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan keefektifannya. Menisik.
Apakah ada cara lain untuk membalik bayi?
Ya, meskipun hanya ada satu yang direkomendasikan oleh dokter secara teratur sebelum beralih ke operasi Caesar: versi cephalic eksternal. Pada dasarnya, seorang dokter kandungan mencoba memutar bayi secara manual dengan tangannya dengan memberikan tekanan kuat pada bagian luar benjolan (dan ya, itu bisa menyakitkan). ECV bekerja sedikit lebih dari separuh waktu, jadi bahkan jika Anda setuju untuk membiarkan dokter Anda melakukan ini, itu masih bukan jaminan. (Teman saya yang berakhir dengan operasi caesar juga mencoba ECV, tetapi tidak berhasil.)
Metode baby-flipping lainnya termasuk penyesuaian chiropractic, akupunktur dan moksibusi (di mana ramuan yang disebut mugwort diayunkan ke titik-titik tekanan tertentu pada tubuh). Salah satu metode bahkan melibatkan memegang sekantong sayuran beku di dekat kepala bayi dengan harapan dia akan merasa sangat tidak nyaman sehingga dia memutuskan untuk pindah. Tak satu pun dari metode ini telah terbukti seefektif ECV.
Intinya: Beberapa bidan dan dokter kandungan melakukan merekomendasikan mencoba latihan Spinning Babies sebagai cara untuk membujuk bayi ke posisi yang optimal. [Kami] telah merekomendasikan situs web Spinning Babies selama bertahun-tahun, katakanlah Bidan New Jersey , kolektif enam bidan. Miring sungsang membantu menggerakkan seluruh bayi ke arah diafragma ibu, menjauhi batasan rahim bagian bawah dan panggul, untuk membantu bayi bergerak ke posisi kepala di bawah. Orang perlu ingat bahwa bayi ingin kepalanya ke bawah, jadi dia akan merespons dengan baik ke ruang ekstra.
Jika Anda mendapatkan izin dokter dan Anda ingin mencoba beberapa kemiringan panggul, lakukanlah. Tetapi setelah beberapa minggu, mungkin sudah waktunya untuk menyerah (eh, syal bergetar?) dan mencoba ECV.
TERKAIT: Saya Menemukan Video Melahirkan di Rumah dan Mereka Mengubah Perspektif Saya Sepenuhnya
