Musim semi lalu, saya memulai sebuah proyek dengan seorang rekan. W e bekerja sama secara intim untuk ke atas sepuluh jam sehari, dan itu adalah sesuatu yang kami keduanya sangat bersemangat tentang. Pada musim gugur, berbagi pikiran dan mimpi sepanjang hari, setiap hari, berputar ke dalam apa yang saya asumsikan adalah hubungan emosional (SMS, email, dll). Akhirnya… kami tidur bersama setelah menjadi berani dan cukup mabuk mengikuti minuman pasca liburan. Suami saya dan saya memiliki pernikahan yang relatif baik. Kami adalah komunikator terbuka, dan kami membesarkan anak-anak kami dengan rasa kerja tim yang hebat, tetapi ada sesuatu yang hilang saat ini. Saya telah merasakan hal-hal dengan rekan kerja saya yang sudah lama tidak saya rasakan . Tetap, Saya saya dikonsumsi dengan rasa bersalah. Bagaimana saya mulai merasa lebih baik tentang apa yang telah kulakukan? W apa yang harus saya lakukan selanjutnya?
Anda dapat kembali dari ini, tetapi dibutuhkan kemauan yang mendalam untuk mengejar suami Anda dan masalah Anda secara terbuka dan jujur. Untuk melanjutkan pernikahan Anda, itu juga akan membutuhkan rahmat pengampunan suami Anda. Untuk pindah dari rasa bersalah Anda akan membawa kebaikan pada diri Anda sendiri.
Apa yang harus dilakukan selanjutnya?
Tidak mungkin untuk mendapatkan benih mengapa Anda melakukan apa yang Anda lakukan melalui satu pertanyaan. Saya sangat menyarankan bekerja dengan terapis untuk memahami Anda mengapa . Apakah itu untuk fantasi? Urusan itu seperti bermain rumah bagi orang dewasa: Kami mendapatkan semua hal menyenangkan dari hubungan itu tanpa beban kehidupan nyata—pajak, tugas, keran bocor. Atau apakah itu kebutuhan untuk dilihat, didengar, diketahui? Atau karena Anda benar-benar jatuh cinta dengan rekan kerja ini?
Memahami dorongan yang sebenarnya—bahkan jika itu adalah sesuatu yang benar-benar tidak ingin Anda akui pada diri sendiri—akan membantu Anda mengatasi rasa bersalah Anda dan membangun kembali apa pun yang ingin Anda bangun kembali (atau hancurkan). Menjelajahi dan berdamai dengan apa yang sebenarnya Anda inginkan itu menakutkan. Tapi itu juga hal terpenting yang Anda lakukan selanjutnya untuk mulai move on.
Mengaku atau tidak mengaku
Saya tidak bisa memberi tahu Anda apakah harus mengakui perselingkuhan itu kepada suami Anda atau tidak. Saya percaya pada kejujuran—TAPI— saya tidak akan memberitahu Anda Anda harus mengatakan yang sebenarnya kepada suami Anda, karena saya tidak cukup tahu tentang suami Anda. Saya tidak tahu chemistry moralnya. Aku tidak tahu apa yang sebenarnya ada di antara kalian berdua. Terus terang, satu-satunya cara Anda bisa memberitahunya adalah jika Anda tahu dia bisa pulih. Jika dia tidak bisa, saya tidak yakin kejujuran lebih berharga daripada tingkat kepercayaan yang hancur ini. Ini adalah sesuatu yang hanya Anda yang dapat mengetahuinya, dan saya menyesal membiarkan Anda menggantung seperti itu.
Pilihan Anda
Inilah yang saya bisa memberi tahu Anda. Ketika datang ke pernikahan Anda, pada dasarnya Anda memiliki tiga pilihan: Anda dapat mengakhiri pernikahan Anda; Anda dapat menerima pernikahan Anda; atau Anda dapat bekerja pada pernikahan Anda.
Jika Anda condong ke nomor satu, gunakan latihan ini: Ketika berhubungan dengan rekan kerja Anda, cobalah untuk secara logis mengingatkan diri sendiri bahwa dengan setiap kualitas positif ada kualitas yang melawannya. Seseorang yang bekerja berjam-jam dengan banyak dorongan jarang menjadi pasangan yang Anda butuhkan untuk membesarkan anak. Seseorang dengan siapa Anda berbagi banyak keintiman juga bisa menjadi seseorang yang sering Anda lawan. Seseorang yang Anda sukai secara fisik mungkin tidak memiliki stimulasi intelektual yang Anda butuhkan. Daftarnya terus berlanjut. Tidak seorang pun adalah segalanya. (Anda sudah belajar ini dari suami Anda.) Cobalah untuk melihat kontra hidup Anda dengan rekan kerja Anda, karena Anda harus tahu bahwa tidak ada hubungan yang murni fantasi.
Tapi, membaca pertanyaan Anda, sepertinya Anda tidak condong untuk mengakhiri pernikahan Anda, jadi saya akan menganggap Anda tidak meletakkan perselingkuhan ini di atas alas, dan Anda lebih khawatir tentang apa artinya ini tentang Anda. pernikahan.
Bisa jadi perselingkuhan membuat Anda menyadari kekurangan Anda saat ini dengan suami. Mungkin itu gairah—Anda melakukan hubungan seks yang luar biasa di awal hubungan Anda dan sekarang menjadi sesekali dan/atau wajib. Dan mungkin ada beberapa keintiman yang hilang — mendiskusikan pikiran dan impian Anda adalah sesuatu yang tidak disukai anak-anak dan pekerjaan dan kekacauan kehidupan secara umum.
Anda bisa mendapatkan perasaan itu kembali, tetapi Anda harus aktif dan disengaja tentang hal itu. Terkadang, seiring waktu, kita lupa melakukan hal-hal kecil. Nikmati malam yang berkualitas, di mana Anda mendapatkan pengasuh anak dan fokus sepenuhnya untuk menjadi pasangan romantis alih-alih menjadi orang tua. Jadikan sentuhan sebagai bagian yang lebih alami dalam hidup Anda; pegang tangannya, sentuh kakinya, usap rambutnya. Jadwalkan seks . Temukan satu waktu dalam minggu Anda yang pasti dapat Anda lakukan—Rabu pukul 10 malam, 30 menit setelah anak-anak tidur—dan pastikan itu adalah kencan yang teratur. Ini adalah hal-hal yang menyelamatkan dan mempertahankan hubungan.
Dan bagaimana dengan rekan kerja?
Jika Anda menginvestasikan kembali dalam pernikahan Anda, lakukan yang terbaik untuk membantu suami Anda merasa aman secara emosional—terutama jika Anda akhirnya mengatakan yang sebenarnya. Putuskan semua kontak dengan rekan kerja Anda di luar pertukaran ala kadarnya yang harus Anda miliki. Bahkan jika Anda tidak memberi tahu suami Anda tentang perselingkuhan, jenis keamanan yang mengakar itu adalah landasan hubungan yang kuat. Anda tidak dapat memintanya tanpa memberikannya kembali.
Dan tentu saja, saya tidak bisa merekomendasikan terapi perkawinan lagi. Anda mungkin memerlukan dukungan ekstra untuk melewati ini bersama-sama (jika dia juga ikut memperbaiki hubungan). Pernikahan yang gagal biasanya merupakan kegagalan dua orang, tetapi selingkuh adalah pilihan Anda, dan tampaknya, berdasarkan pertanyaan Anda, itu bukan jawaban dalam kasus ini.
Jenna Birch adalah jurnalis dan penulis Kesenjangan Cinta: Rencana Radikal untuk Menang dalam Hidup dan Cinta , panduan membangun hubungan untuk wanita modern, serta pelatih kencan (menerima klien baru untuk tahun 2020). Untuk mengajukan pertanyaan, yang mungkin dia jawab di kolom PampereDpeopleny yang akan datang, kirimkan email ke dia di jen.birch@sbcglobal.net .
TERKAIT: Suami Saya Memiliki One-Night Stand. Bagaimana Kita Pulih?
