Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Jangan Lewatkan
- BSNL Menghapus Biaya Instalasi Dari Koneksi Broadband Jangka Panjang
- Kumbh mela yang kembali dapat memperburuk pandemi COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com menyambut musim dengan kampanye baru 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Pengadilan Meninggal Dunia Karena COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Kita semua sangat menyadari manfaat luar biasa yang dimiliki raja dari semua buah jeruk, lemon, dan berbagai cara yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kita secara keseluruhan. Kaya vitamin C, serat, dan berbagai senyawa tumbuhan bermanfaat, lemon terbukti membantu mendukung kesehatan jantung, pengendalian berat badan, dan kesehatan pencernaan.
Terlepas dari peran yang dimainkan lemon dalam mencegah dan mengelola beberapa penyakit dan penyakit serius, lemon juga bagus dalam mengobati penyakit ringan seperti sakit perut atau sensasi muntah. Tidak jarang berpegangan pada lemon saat melewati tikungan jepit rambut di bus atau mobil - saya telah melakukannya dan saya yakin Anda juga.
Dari kulitnya hingga jus , Kegunaan dan manfaat jeruk nipis tidak ada habisnya. Lemon juga memiliki banyak khasiat terapeutik, yang dapat membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan. Ya, lemon lebih dari sekadar penyegar udara. Menyimpan irisan lemon di kamar tidur pada malam hari hadir dengan beberapa keuntungan yang perlu Anda ketahui - mari kita lihat, oke ?!
buah terbaik untuk protein
Irisan Lemon Dan Sifat Terapeutiknya
Cukup iris beberapa lemon, taburkan sedikit garam di atasnya dan simpan di samping tempat tidur Anda, di meja samping tempat tidur Anda atau di dekat jendela. Lemon telah digunakan sebagai minyak esensial aromaterapi yang kuat selama berabad-abad dan dikaitkan dengan manfaat seperti peningkatan konsentrasi, penurunan tingkat stres, dan memiliki efek menenangkan pada sistem pernapasan. [1] [dua] .
Menyimpan irisan lemon diketahui lebih efektif daripada penyegar udara mana pun, yang dapat menyebabkan sakit kepala. Aroma buah ini hanya membuat Anda merasa segar dan tidak hanya terbatas pada penyegar udara.
Mengapa Menempatkan Lemon Di Samping Tempat Tidur Anda?
Membantu mengatasi hidung tersumbat : Aroma lemon terbukti memiliki efek menenangkan sekaligus anti bakteri [3] . Jika Anda tidak bisa tidur karena hidung tersumbat, aroma lemon dapat membantu Anda tidur karena membantu meningkatkan pernapasan.
Mengurangi stres : Salah satu manfaat utama meletakkan sepotong lemon di dekat tempat tidur Anda saat tidur adalah, aroma lemon telah terbukti mengurangi stres. [4] . Aroma lemon dapat meredakan stres dan merilekskan indra Anda [5] Artinya, aroma jeruk akan mengendurkan otak dan menenangkan pikiran dan tubuh Anda, sehingga meningkatkan kualitas tidur Anda [6] .
Mengusir serangga : Lemon adalah pengusir nyamuk alami yang efektif yang akan membantu mengusir semua serangga karena baunya yang menyengat - membuat Anda tidur tanpa mengkhawatirkan nyamuk [7] [8] .
minyak esensial untuk pertumbuhan rambut cepat
Meningkatkan kualitas udara : Lemon membersihkan udara selain memberikan aroma lemon yang segar [9] [10] . Irisan lemon membantu menyerap bakteri berbahaya, sehingga menghasilkan udara segar yang bersih [sebelas] .
Menurunkan tekanan darah : Meskipun kedengarannya tidak masuk akal, aroma lemon telah terbukti membantu mengurangi tingkat tekanan darah tinggi dengan menenangkan pembuluh darah Anda dan membebaskan Anda dari stres dan ketegangan. [12] .
Meningkatnya energi di pagi hari : Irisan lemon jika disimpan di kamar tidur akan membantu Anda merasa berenergi dan sangat segar di pagi hari [13] . Aroma lemon membantu meningkatkan produksi serotonin di otak, yang tidak hanya meningkatkan kualitas tidur tetapi juga suasana hati Anda. [14] .
Ini juga membantu dengan ...
Menyimpan sepotong lemon juga dikatakan dapat meningkatkan fokus Anda karena aroma dari irisan lemon dapat membantu mencapai keadaan relaksasi dan membuat Anda bangun dengan segar setiap hari, yang akan membuat pikiran Anda menjadi tenang di malam hari dan juga membantu Anda fokus. lebih baik [limabelas] . Ia juga dikatakan bermanfaat bagi orang yang menderita insomnia, meskipun tidak ada penelitian yang mendukung klaim ini.
Di Catatan Akhir…
Sekarang setelah Anda menyadari manfaat meletakkan irisan lemon di dekat tempat tidur Anda pada malam hari, mengapa Anda tidak mencobanya? Jangan lupa untuk menyingkirkan irisan lemon di pagi hari dari sisi tempat tidur Anda, karena menyimpannya lebih dari satu hari mungkin bukan ide yang bagus. Anda dapat menggunakannya untuk membersihkan wastafel dapur, microwave, atau untuk menghilangkan kaki bersisik.
