Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- Wisnu Vishal dan Jwala Gutta akan menikah pada 22 April: Periksa detailnya di sini
- Penghargaan Kriket Selandia Baru: Williamson memenangkan Medali Sir Richard Hadlee untuk keempat kalinya
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan, dan Bintang Selatan Lainnya Mengirim Keinginan Untuk Penggemar Mereka
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Demam adalah masalah kesehatan umum yang dapat menyerang orang dari segala usia dan jenis kelamin. Sebagian besar jenis demam tidak memerlukan pengobatan dan sembuh sendiri dengan beberapa metode alami yang efektif dan terbukti.
Demam sendiri bukanlah suatu penyakit melainkan indikasi dari beberapa komplikasi di dalam tubuh. Hal ini ditandai dengan suhu tubuh yang tinggi yang mungkin datang secara perlahan dan meningkat selama beberapa hari atau mungkin meningkat dengan cepat. Suhu yang tinggi pada demam membuat kita merasa tidak nyaman seiring dengan menggigil atau menggigil seiring dengan kenaikan suhu tubuh.
Pada artikel kali ini, kami akan membahas beberapa tips sederhana dan mudah untuk menghilangkan demam. Ingat, jika demam terus berlanjut selama lebih dari 3-4 hari, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli medis. Lihatlah.
1. Tetap Terhidrasi
Dehidrasi adalah masalah umum selama demam. Ketika suhu tubuh naik selama demam, tubuh kita mencoba mendinginkannya dengan mengeluarkan keringat. Dalam prosesnya, terlalu banyak air yang hilang dari tubuh menyebabkan dehidrasi. Oleh karena itu, disarankan untuk meminum jus atau air yang sehat untuk mengisi kembali cairan yang hilang di dalam tubuh. Juga, pastikan Anda minum air matang atau air yang disaring / dimurnikan.
2. Lakukan Tindakan Pencegahan Pribadi
Sistem kekebalan melepaskan antibodi untuk melawan patogen yang dapat menyebabkan demam. Ini dapat melemahkan sistem kekebalan dan meningkatkan risiko infeksi lain juga. Oleh karena itu, sangat penting untuk melakukan tindakan pencegahan pribadi dan mencegah risiko superinfeksi.
masker rambut diy untuk rambut kering
3. Istirahat
Istirahat sangat penting saat Anda sakit karena membantu pemulihan yang lebih cepat. Hindari terlibat dalam aktivitas yang membutuhkan lebih banyak tenaga fisik karena dapat membuat Anda lebih lelah dan memperburuk kondisi. Luangkan waktu yang cukup untuk istirahat dan tetap rileks. Ini akan memberi tubuh cukup waktu untuk kembali ke fungsi normalnya dan dapat membantu menghilangkan demam dalam 24 jam.
4. Makan dengan Sehat
Pola makan yang sehat secara langsung berkaitan dengan penurunan demam dan mendapatkan kembali kekebalan dan energi dalam beberapa hari. Sertakan makanan yang mengandung vitamin C, protein, dan lemak sehat. Selain itu, pilih makanan yang mudah dicerna oleh tubuh.
5. Obati Lepuh Demam
Beberapa demam disebabkan oleh infeksi virus yang dapat menyebabkan lepuh demam di wajah, bibir, atau bagian tubuh lainnya. Yang terbaik adalah mengobati lepuh demam tersebut karena faktor-faktor tertentu seperti pilek, trauma, atau menstruasi dapat mengaktifkan kembali virus dan menyebabkan demam lagi.
6. Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Kekebalan memainkan peran penting dalam menyerang patogen penyebab demam. Makan makanan yang meningkatkan kekebalan tubuh seperti yang kaya vitamin C, seng dan vitamin D. Ini karena memiliki sistem kekebalan yang kuat dapat mempercepat proses pemulihan.
cara menghilangkan lemak tangan
7. Hindari Pengobatan Sendiri
Pengobatan sendiri biasa terjadi selama demam. Orang sering menggunakan antibiotik saat mereka merasakan suhu tubuh tinggi, tanpa mengetahui penyebab yang mendasarinya. Hindari kebiasaan seperti ini yang dapat memperburuk kondisi. Ingat, antibiotik untuk demam yang disebabkan oleh infeksi bakteri, bukan infeksi virus.
8. Minum Teh Herbal
Teh herbal mengandung antioksidan, vitamin dan mineral yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Karena hangat dan kaya nutrisi, mereka memungkinkan proses berkeringat yang menurunkan demam. Teh herbal juga membantu meredakan nyeri tubuh dan membuktikan relaksasi selama demam.
9. Kompres Dingin
Saat suhu tubuh terlalu tinggi, kompres dingin bisa menjadi obat yang efektif untuk menurunkan demam. Ini dapat dilakukan hanya dengan mencelupkan handuk ke dalam air dingin dan menempelkannya di wajah dan leher selama beberapa menit. Kompres dingin dianggap sebagai salah satu cara terbaik untuk meredakan demam.
10. Menjaga Kebersihan Tangan
Kebersihan tangan sangat penting untuk mencegah penyebaran infeksi penyebab demam. Biasakan mencuci tangan dengan sabun dan air sebelum makan atau setelah menggunakan toilet. Anda bahkan harus mencuci tangan atau membersihkannya setelah berjabat tangan.
11. Kenakan Masker
Saat Anda demam, hindari keluar rumah karena patogen atau alergen dapat memperburuk kondisi. Dianjurkan untuk memakai masker jika baru sembuh dari demam. Hal ini juga akan mencegah penyebaran infeksi ke orang lain. Ingat, untuk selalu menutup mulut saat bersin atau batuk.
12. Konsumsi Makanan Hangat
Mengkonsumsi sayuran mentah, makanan dingin, dan makanan jalanan selama demam sangat dihindari. Ini dapat menyebabkan diare atau muntah karena sistem pencernaan kita menjadi lemah selama ini. Lebih suka makan makanan hangat dan segar (bukan memanaskan sisa makanan) karena membantu merangsang keringat dan mengeluarkan racun dari tubuh.
13. Hindari Tempat yang Padat
Kerumunan besar berarti terpapar varietas patogen. Cobalah untuk menghindari tempat-tempat ramai seperti konser atau teater selama demam karena dapat memperburuk demam atau menyebabkan infeksi tambahan.
14. Hindari basah kuyup di tengah hujan
Betapapun menariknya hujan, jangan pernah basah kuyup di tengah hujan, terutama saat Anda demam atau rentan mengalami demam berulang. Air hujan mengandung banyak mikroba yang mudah masuk ke tubuh dan menyebabkan demam.
FAQ Umum
1. Apa sajakah cara untuk menghilangkan demam?
berapa banyak almond yang harus dimakan per hari untuk pertumbuhan rambut
Minum banyak air, istirahat, menyesap teh herbal dan menghindari keluar adalah beberapa cara terbaik untuk menghilangkan demam.
2. Bagaimana cara menghilangkan demam secara alami?
Makan makanan seperti buah-buahan kaya vitamin C dan sayuran hijau karena membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh dapat melawan infeksi yang menyebabkan demam.
3. Berapa lama demam berlangsung?
Demam biasanya berlangsung selama 2-3 hari. Jika demam berlangsung lebih lama, segera konsultasikan dengan ahli medis.
