apakah yoga bisa dilakukan saat haid?
Saatnya untuk menurunkan botol yang terlupakan itu cuka sari apel dari rak dapur Anda karena kami memiliki alasan untuk percaya bahwa bumbu sederhana ini benar-benar dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan menghilangkan bandel lemak perut . Kandungan potasium yang tinggi dalam cuka sari apel membantu menstabilkan kadar gula darah, sementara asam organik dan enzim berkontribusi pada proses pembakaran lemak. Pastikan Anda memiliki jenis organik, karena ia bekerja dalam berbagai cara mulai dari membatasi nafsu makan hingga meningkatkan metabolisme. Berikut adalah lima cara untuk memiliki cuka sari apel:
Minum cuka sari apel saat perut kosong
Minum dua sendok teh cuka sari apel organik dengan perut kosong di pagi hari akan membantu Anda tetap kenyang lebih lama, serta menghindari tampungan air . Mulailah dengan minum satu sendok teh dan tingkatkan menjadi dua sendok teh setelah seminggu.
Encerkan cuka sari apel dengan air
Tambahkan satu sendok makan cuka sari apel organik ke dalam segelas air hangat dan minum 10-15 menit sebelum makan. Ini bisa dilakukan dua hingga tiga kali sehari.
Minum cuka sari apel dengan madu
Jika Anda merasa cuka sari apel terlalu kuat, Anda bisa mencampurnya dengan satu sendok teh madu atau sirup maple . Namun, ini tidak dianjurkan jika Anda penderita diabetes atau resisten insulin karena madu dan sirup maple dapat meningkatkan kadar gula.
minyak jintan hitam untuk kebotakan rambut
Campur cuka sari apel dengan bubuk kayu manis
Tambahkan setengah sendok teh bubuk kayu manis ke segelas air hangat yang dicampur dengan cuka sari apel organik, karena ini membantu mengontrol kadar gula darah serta mengurangi nafsu makan.
Gerimiskan cuka sari apel di atas salad
Menambahkan cuka sari apel organik ke salad Anda dengan murah hati tidak hanya akan meningkatkan rasa, tetapi juga mempercepat metabolisme yang lamban dan, pada gilirannya, membantu Anda menurunkan berat badan.
