63 Resep Zucchini untuk Sarapan, Makan Siang, Makan Malam, dan Kapanpun Anda Merasa Ngemil

Nama Terbaik Untuk Anak -Anak

Lantai:

Tanggal Lahir:

Mengirim

Kirimkan Saya Melalui Email Tunjukkan Di Situs

Bagaimana kami mencintaimu, zucchini? Mari kita menghitung cara. Anda sehat dan lezat, praktis tanpa waktu atau keterampilan yang dibutuhkan untuk mengubah Anda menjadi makanan yang lezat. Anda adalah pertukaran rendah karbohidrat yang mudah untuk resep makanan nyaman favorit kami. Dan, Anda bisa dihibur menjadi sarapan, makan siang, makan malam, camilan, atau makanan penutup yang menggugah selera. Berikut 63 resep zucchini yang membuktikannya.

TERKAIT: 35 Resep Persik Segar untuk Dicoba Musim Panas Ini

1. Zucchini ‘Kentang Goreng’

Saat keinginan menggoreng itu muncul (dan Anda tahu itu akan terjadi), siapkan versi yang lebih sehat ini daripada taters goreng biasa.

Dapatkan resepnya

hubungan istri dan suami di kamar tidur

2. Tortilla Spanyol Mini dengan Zucchini

Berita luar biasa: Semua ini untukmu, dan membuat sarapan, makan siang yang berarti atau makan malam.

Dapatkan resepnya

3. Zucchini Ricotta Galette

Pai gurih ini pada dasarnya sangat mudah, berkat kulit pai yang sudah jadi.

Dapatkan resepnya

4. Pesto Zoodles

Lapisan pesto basil buatan sendiri yang sehat membawa mie zucchini ke tingkat yang sama sekali baru.

Dapatkan resepnya

5. Goreng Zoodle

Lewati nasi demi labu. Ini beraroma dan mengenyangkan, dan menyatu dalam waktu singkat.

Dapatkan resepnya

6. Spiral Zucchini 'Ziti' Panggang dengan Mozzarella

Ini memiliki semua keju tetapi tidak ada karbohidrat aslinya, berkat pita zucchini yang licik.

Dapatkan resepnya

7. Roti Zucchini Mudah

Yang Anda butuhkan hanyalah satu mangkuk untuk mencampur bahan dan sedikit kesabaran saat roti dipanggang.

Dapatkan resepnya

8. Salad Caprese dengan Zucchini Panggang

Sebut saja musim panas di atas piring. Hanya saja, jangan berhemat pada kemangi segar (atau keju).

Dapatkan resepnya

9. Nasi Zucchini

Nasi memang enak, tetapi ketika dihadapkan dengan banyak zucchini, Anda bisa mengubahnya menjadi sisi yang sama lezatnya (dan mudah dibuat).

Dapatkan resepnya

10. Salmon Wijen-Jahe Panggang dalam Perkamen

Suka memasak, tapi benci mencuci piring? Kami menemukan makan malam impian Anda, dan siap dalam 30 menit.

Dapatkan resepnya

11. Ratatouille Satu Pan Mudah

Sementara versi tradisional Prancis dari hidangan ini dimasak perlahan di atas kompor, hidangan kami sangat lezat.

Dapatkan resepnya

12. Zoodles dengan Saus Tomat dan Mozzarella

Saat kita mengharapkan kita bisa makan pasta setiap malam, kita akan puas dengan versi yang lebih ringan ini.

Dapatkan resepnya

13. Keripik Zucchini Mudah

Maaf, kentang. Ada jajanan baru di kota.

Dapatkan resepnya

14. Bayam Panggang dan Zucchini Ina Garten

The Barefoot Contessa menambahkan nasi basmati dan dua jenis keju yang berbeda untuk menjaga hidangan ini tetap menarik (dan dekaden).

Dapatkan resepnya

15. Salad Jagung Manis, Tomat dan Zucchini Grain dengan Peach-Dijon Vinaigrette

Yang dibutuhkan hanyalah 15 menit untuk mengubah beberapa produk musiman yang cantik menjadi salad yang lebih menakjubkan.

Dapatkan resepnya

16. Zucchini & Tomat Ragù

Makanlah dalam mangkuk untuk makan siang sebentar, sajikan sebagai lauk dengan daging panggang atau tambahkan telur rebus dan sebut saja sarapan. Seberapa serbaguna itu?

Dapatkan resepnya

17. Pizza Vegetarian Cheater dengan Zucchini dan Paprika

Pai ini dimulai dengan roti pipih unggulan yang dibeli di toko, yang tetap renyah di bawah tumpukan sayuran musim panas yang dicukur tipis.

Dapatkan resepnya

18. Enchilada Zucchini Rendah Karbohidrat

Enchilada ini memiliki rahasia: Mereka dibuat dengan zucchini, bukan tortilla, jadi mereka memiliki semua kebaikan yang lengket dan keju, tanpa karbohidrat.

Dapatkan resepnya

19. Zucchini Noodle Pad Lihat Ew

Jika Anda menginginkan versi vegetarian yang satu ini, hilangkan saja daging sapinya. Memiliki detik adalah opsional…tetapi dianjurkan.

Dapatkan resepnya

20. Spaghetti Pesto-Parmesan Vegan yang Mudah dengan Zucchini

Inilah bukti bahwa memasak nabati tidak harus sulit atau memakan waktu.

Dapatkan resepnya

21. Meal-Prep Turkey Meatballs with Zucchini Noodles

Seimbangkan bakso yang kaya dan berair dengan zoodles yang mengandung vitamin A dan C ini.

Dapatkan resepnya

gaya potongan rambut depan untuk anak perempuan

22. Kelp dan Zucchini Noodle Pad Thai

Satu rasa saus kacang-tamari dan Anda akan bertanya-tanya apa yang Anda lewatkan selama ini.

Dapatkan resepnya

23. Zucchini Carbonara dengan Parsnip 'Bacon'

Mencampur zucchini spiral ke dalam spageti meningkatkan kandungan sayuran, tetapi masih memiliki rasa dan tekstur yang mirip dengan hidangan pasta aslinya.

Dapatkan resepnya

24. Salad Zucchini Minty-Segar dengan Feta yang Diasinkan

Salad secepat kilat ini memadukan feta yang diasinkan dengan zucchini mentah untuk hidangan baru labu musim panas.

Dapatkan resepnya

25. Zoodle Lemon Dingin

Saat terlalu panas untuk menyalakan kompor, jangan. Mie zucchini ini tidak perlu dimasak.

Dapatkan resepnya

TERKAIT: 43 Makanan Tanpa Masak untuk Makan Malam

cara menghilangkan cokelat dalam semalam

26. Telur Panggang Ketogenik dan Zoodles dengan Alpukat

Bahkan jika Anda tidak sedang menjalani diet keto, Anda tidak akan bisa menolak orang-orang imut ini.

Dapatkan resepnya

27. Zoodles dengan Sayuran Musim Panas

Ketika pasar petani (atau kebun belakang rumah Anda) dipenuhi dengan zucchini, hanya ada satu hal yang harus dilakukan: membuat mie.

Dapatkan resepnya

28. Lasagna Zucchini Mentah Vegan Keju

Memperkenalkan versi makan bersih dari comfort food favorit Anda.

Dapatkan resepnya

29. Zoodles dengan Alpukat dan Saus Mangga

Saus krimnya pedas, tetapi Anda bisa membuatnya ringan dengan menghilangkan cabai (jika Anda mau).

Dapatkan resepnya

30. Lasagna Wajan Penipu dengan Jagung dan Tomat Ceri

Keindahan ini memiliki kebaikan keju yang sama yang Anda idamkan (dan kemudian beberapa), dikurangi jam waktu perakitan yang dibutuhkan versi tradisional.

Dapatkan resepnya

31. Udang Scampi Zoodles 20 Menit

Mentega dan cerah tetapi tanpa semua karbohidrat (jadi Anda bisa memakannya setiap malam jika mau).

Dapatkan resepnya

32. Mie Gochujang Krim

Salah satu manfaat terbesar dari mie zucchini adalah Anda dapat mengisinya dengan saus krim dan dreamy sebanyak yang Anda suka.

Dapatkan resepnya

33. Mangkuk Couscous Ayam Pesto Panggang

Pesto terbuat dari bayam dan arugula, yang sama beraromanya seperti kemangi tetapi tidak terlalu mahal.

Dapatkan resepnya

34. Secangkir Mie Instan dengan Sayuran Spiral

Ini seperti kesenangan bersalah toko kelontong kami, tetapi sejuta kali lebih sehat.

Dapatkan resepnya

35. Sayuran dan Sosis Lemon Butter Sheet-Pan

Makan malam langsung dan hidangan hampir nol, ini adalah beberapa hal favorit kami. Makanan ini memberikan di kedua sisi.

Dapatkan resepnya

36. Keju Zucchini Gratin

Ini akan sama seperti di rumah dalam penyebaran liburan seperti di meja makan di luar ruangan.

Dapatkan resepnya

37. Labu dan Labu Mekar Frittata

Jika Anda bisa mendapatkan bunga labu di pasar petani, Anda beruntung.

Dapatkan resepnya

TERKAIT: Frittata vs. Quiche: Apa Bedanya?

38. Mangkuk Pesto Quinoa dengan Sayuran Panggang dan Labneh

Sayuran hanya dipanggang dengan sedikit minyak zaitun, semuanya dalam wajan yang sama, sehingga mudah disatukan dan cantik.

Dapatkan resepnya

39. Sosis Kalkun dan Mangkuk Polenta Sayuran

Polenta terasa sangat mewah dan mewah, tetapi ternyata sangat cepat dan serbaguna. Plus, Anda dapat membuatnya sebagai sayuran-maju seperti yang Anda inginkan.

Dapatkan resepnya

40. Lasagna Sayuran Pot Instan dengan Vegan Basil Ricotta

Karena semuanya dimasak dalam satu alat, Anda tidak akan memanaskan seluruh rumah sambil menyalurkan nonna batin Anda.

Dapatkan resepnya

41. Kue Beras Tumis Mudah dengan Saus XO

Kue berasnya kenyal, lengket dan menyerap rasa yang ada di sekitarnya, sehingga sausnya sangat penting (dan enak).

Dapatkan resepnya

42. Ayam dan Sayuran Utuh Panggang Cheater

Burung dan sayuran semuanya dimasak di atas perapian yang sama, jadi semuanya siap pada waktu yang sama.

Dapatkan resepnya

43. Tusuk Sate Sayuran Pelangi

Anda tidak dapat memiliki ROYGBIV tanpa hijau, dan dengan demikian, zucchini.

Dapatkan resepnya

cara memiliki tubuh yang sempurna

44. Tagine Sayuran dengan Fluffy Couscous

Sayuran apa pun bisa digunakan di sini, tetapi ketika zucchini sedang musimnya, mereka *ciuman koki*

Dapatkan resepnya

45. Keripik Pesto Keju

Mereka gurih, renyah, dan sulit untuk ditinggalkan. Untung mereka juga sehat.

Dapatkan resepnya

46. ​​Mangkuk Kitchari yang Terinspirasi dari India

Terinspirasi oleh hidangan Ayurveda berusia berabad-abad, rebusan ini memberi energi dan menenangkan perut, dan tidak akan membebani Anda.

Dapatkan resepnya

47. Salad Zucchini dengan Lemon dan Parmesan

Kupas zucchini mentah menjadi pita yang lembut, tambahkan jus lemon asam dan mustard dan akhiri dengan sedikit keju Parmesan. Tiba-tiba Anda mendapat makanan yang bahkan lebih enak daripada semangkuk pasta.

Dapatkan resepnya

48. Sup Sayuran Freekeh

Freekeh adalah biji-bijian kuno yang menambahkan tubuh dan protein ke dalam sup sayuran ini.

Dapatkan resepnya

49. Kacang Hijau Lepuh dengan Tomat, Kacang Kenari yang Ditumbuk, dan Labu Musim Panas Mentah

Seluruh hidangan ini siap dalam waktu sekitar 15 menit, dan itu akan hilang dari meja bahkan lebih cepat dari itu.

Dapatkan resepnya

TERKAIT: 19 Resep Labu Musim Panas yang Kami Yakin Belum Pernah Anda Coba

50. Kari Kelapa Keto Vegan

Kami akan melihat ke arah lain jika Anda ingin menjilat mangkuk.

Dapatkan resepnya

51. Zucchini Panggang dengan Parmesan

Ketika hasilnya bagus, Anda tidak perlu memperumit masalah.

Dapatkan resepnya

52. Zucchini Panggang dengan Keju Kambing dan Kacang Pinus

Kami menyukai cara keju meleleh semua saat menyentuh labu.

Dapatkan resepnya

53. Taco Zucchini yang menghitam

Ketika Anda memiliki lebih banyak zucchini daripada yang Anda tahu apa yang harus dilakukan, setiap hari adalah Taco Tuesday.

Dapatkan resepnya

54. Muffin Zucchini Sehat

Beberapa muffin hanyalah cupcakes tanpa frosting. Orang-orang ini hanya mencicipi suka itu.

Dapatkan resepnya

55. Risotto Pita Zucchini

Hidangan krim ini layak untuk diaduk (tanpa henti).

Dapatkan resepnya

sepuluh film teratas di netflix

56. Zucchini Rollups Bebas Susu dalam Saus Bolognese Mudah

Rendah karbohidrat, namun sama memuaskannya dengan yang asli. Bonus: Anda tidak perlu spiralizer untuk membuat mie zucchini ini—pengupas sayuran akan menyelesaikan pekerjaannya.

Dapatkan resepnya

57. Mac and Cheese Stuffed Oven-Fried Zucchini Bites

Anda memiliki kami di mac dan keju (dan lagi di oven-goreng).

Dapatkan resepnya

58. Salmon Malam Minggu, Tomat, dan Zucchini Tagliatelle

Yang ini pergi ke koki musim panas yang malas (alias kita semua). Dibutuhkan 20 menit dari awal sampai akhir.

Dapatkan resepnya

59. Pai Jagung Manis dan Zucchini

Ini seperti musim panas dalam bentuk kue, dan kita tidak bisa mendapatkan cukup.

Dapatkan resepnya

60. Taco Zucchini Panggang

Buat semua salsa dan salad jagung sebelumnya; terima kami nanti.

Dapatkan resepnya

61. Salad Zucchini Tiga Ramuan Tomat

Bahan rahasia dalam saus tajam adalah sumac , bahan Timur Tengah yang menambahkan rasa jeruk yang cerah.

Dapatkan resepnya

62. Zucchini Mac dan Keju

Apakah salah jika kita ingin mengawinkan hidangan ini? Tidak, kami tidak berpikir begitu.

Dapatkan resepnya

63. Zucchini Fritters Mudah

ABD: Selalu celupkan…dalam saus bawang putih, tentu saja.

Dapatkan resepnya

TERKAIT: 76 Ide Makan Malam Musim Panas yang Mudah Yang Akan Disukai Semua Orang

Horoskop Anda Untuk Besok

Untuk Mengetahui

Kirimkan Saya Melalui Email Tunjukkan Di Situs