India adalah produsen terbesar kedua tebu di dunia setelah Brasil. Sebagian besar tebu yang ditanam di India digunakan untuk membuat gur (jaggery) diikuti oleh khandsari (gula merah atau gula merah), dan terakhir, gula olahan menggunakan bahan kimia dan belerang. Massa berserat yang tersisa dapat digunakan sebagai bahan bakar, atau untuk membuat kertas dan papan isolasi suara. Bahkan, beberapa negara juga menggunakannya untuk membuat alkohol. Segelas Sari tebu sarat dengan manfaat. Mari kita lihat mereka.
rencana diet penurunan berat badan untuk wanita India
satu. Jus Tebu: Dikemas dengan Nutrisi
dua. Jus Tebu: Obat Penyakit Kuning
3. Jus Tebu: Membuat Seseorang Terlihat Muda
Empat. Jus Tebu: Melawan Kanker, Bau Mulut
5. Jus Tebu: Mencegah Kerusakan DNA, Memperkuat Organ Tubuh
6. Jus Tebu: Menyembuhkan Luka, Mengobati Sakit Tenggorokan
7. Jus Tebu: Membantu Kehamilan yang Aman
8. Efek Samping Jus Tebu
9. Jus Tebu: Resep Untuk Dicoba di Rumah
10. FAQ tentang Jus Tebu
Jus Tebu: Dikemas dengan Nutrisi
Itu jus tebu , ketika diekstraksi, hanya mengandung lima belas persen gula mentah – lebih rendah dari beberapa gula biasa Anda jus buah atau smoothie. Kabarnya, ia memiliki indeks glikemik (GI) yang rendah, sehingga sangat dianjurkan untuk penderita diabetes. Jus juga mengandung mineral penting seperti kalsium, tembaga, magnesium, mangan, seng, besi dan kalium. Ini adalah sumber yang kaya Vitamin A, B1, B2, B3 dan C.
Tip: Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minum jus tebu tidak mengubah kadar glukosa darah penderita diabetes drastis, tetapi seseorang harus memeriksakan diri ke dokter sebelum melanjutkan.
Jus Tebu: Obat Penyakit Kuning
Prinsip-prinsip Ayurveda menyarankan bahwa jus tebu adalah detoks hati yang sangat baik , menyeimbangkan kadar empedu dan sering disarankan sebagai obat penyakit kuning. Apa yang dilakukannya adalah mengisi kembali tubuh Anda dengan protein yang hilang dan nutrisi yang dibutuhkan untuk pulih dengan cepat. Selain itu, juga baik untuk ginjal dan digunakan dalam pengobatan batu ginjal dan masalah ginjal lainnya, serta ISK ( Infeksi saluran kemih ). Sangat bagus untuk melancarkan buang air besar, dan sangat basa, menjaga keasaman.
Tip: Minum segelas jus setiap hari dengan sedikit lemon.
Jus Tebu: Membuat Seseorang Terlihat Muda
Kehadiran antioksidan, flavonoid, dan senyawa fenolik menjadikannya pilihan yang baik untuk mendapatkan kulit bercahaya, lembut, dan lembab. Jika seseorang menderita masalah jerawat , jus bisa membantu menyembuhkannya. Coba masker DIY ini:
- Tambahkan jus tebu ke beberapa multani mitti untuk membentuk cairan dengan konsistensi sedang.
- Oleskan ini ke wajah dan leher Anda secara religius.
- Biarkan sampai kering.
- Lap dengan kain hangat.
Tip: Oleskan masker setidaknya seminggu sekali untuk hasil terbaik.
Jus Tebu: Melawan Kanker, Bau Mulut
Flavonoid hadir dalam jus membantu melawan kanker terutama prostat dan kanker payudara dengan mengembalikan struktur sel. Kelimpahan kalsium dan fosfor membantu membangun enamel gigi, sehingga membuat gigi Anda lebih kuat. Ini juga meringankan bau mulut , yang merupakan tanda kekurangan nutrisi. Ini juga membantu membangun kadar plasma tubuh dan melawan dehidrasi dan kelelahan.
Tip: Jika Anda memiliki bau mulut, lakukan perubahan pada diet Anda dan minum setidaknya dua gelas jus tebu satu hari.
Jus Tebu: Mencegah Kerusakan DNA, Memperkuat Organ Tubuh
Antioksidan dalam jus mencegah degradasi oksidatif lemak dan lipid seluler dan mengontrol kerusakan DNA . Juga, membantu dalam membuat organ lebih kuat memungkinkan mereka untuk bekerja selaras satu sama lain. Gula esensial membantu organ sensorik, organ reproduksi, dan otak.
Tip: Pastikan jus berasal dari tempat yang higienis. Yang terbaik adalah memerasnya di rumah.
Jus Tebu: Menyembuhkan Luka, Mengobati Sakit Tenggorokan
Banyaknya vitamin C dalam jus adalah alasan utama yang membuatnya menjadi obat yang bagus untuk sakit tenggorokan . Selain itu, itu membantu meningkatkan kekebalan , membantu penyembuhan luka lebih cepat. Jusnya mengandung sukrosa yang mampu menyembuhkan segala jenis luka dalam waktu singkat.
Tip: Oleskan jus pada luka untuk hasil yang lebih baik.
Jus Tebu: Membantu Kehamilan yang Aman
Disarankan untuk ibu hamil konsumsi air tebu secara teratur. Ini tidak hanya memfasilitasi konsepsi yang lebih cepat tetapi juga memastikan kehamilan yang lebih aman. Jumlah jejak asam folat atau vitamin B9 yang ditemukan dalam jus diketahui melindungi dari cacat lahir saraf seperti Spina bifida. Dikatakan juga (temuan berbasis penelitian) bahwa jus tebu meminimalkan masalah ovulasi pada wanita, sehingga meningkatkan kemungkinan pembuahan.
Tip: Pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda ketika Anda memutuskan untuk menambahkan jus tebu untuk diet Anda .
Efek Samping Jus Tebu
Sementara jus dikemas dengan nutrisi, ada efek samping tertentu. Policosanol hadir dalam tebu dapat menyebabkan insomnia , sakit perut , pusing, sakit kepala dan penurunan berat badan (jika dikonsumsi berlebihan). Hal ini juga dapat menyebabkan pengenceran darah dan dapat mempengaruhi kadar kolesterol dalam darah.
Jus Tebu: Resep Untuk Dicoba di Rumah
- Campurkan semua bahan dalam mangkuk dan aduk rata.
- Tuang campuran ke dalam wadah aluminium dan bekukan selama lima jam.
- Blender dalam mixer sampai Anda mencapai konsistensi cair dan sajikan segera.
- Blender jus dan susu evaporasi menjadi satu.
- Tambahkan susu full fat, dan blender lagi.
- Sajikan dengan es batu.
- Tebu dan jahe granita
- Campurkan semua bahan dalam mangkuk, dan aduk rata sampai gula larut.
- Tuang campuran ke dalam wadah aluminium, dan tutup dengan kertas timah.
- Bekukan selama lima-enam jam. Solusinya harus tegas.
- Keluarkan dari freezer dan sisihkan selama empat-lima menit.
- Gosok dengan garpu, dan sajikan segera dalam gelas.
- Tebu ki kheer.
- Didihkan susu dalam panci yang dalam.
- Masukkan nasi dan masak dengan api kecil hingga nasi matang. Terus aduk di antaranya.
- Tambahkan jus tebu dan terus aduk selama lima-tujuh menit lagi.
- Matikan api, tambahkan gula merah, kelapa, dan kacang mete. Campur dengan baik.
- Sajikan panas atau dingin dengan puri.
Bahan: satu sendok makan jus jahe , lima cangkir jus tebu, setengah cangkir gula bubuk, setengah sendok makan jus lemon, setengah sdt garam.
Metode:
Bahan: Segelas jus tebu segar, setengah cangkir susu evaporasi (tanpa pemanis buatan), setengah cangkir susu penuh lemak, beberapa es batu.
Metode:
gambar bhutan queen jetsun pema
Bahan: Tiga cangkir jus tebu, setengah sdm jus jahe, empat sdm gula bubuk, satu setengah sdt jus lemon.
Metode:
Bahan: Dua cangkir air tebu, satu cangkir beras berbutir panjang yang direndam selama setengah jam, setengah cangkir gula merah, dua cangkir susu, tiga sendok makan. kacang mete cincang, tiga sendok makan kelapa kering parut.
Metode:
FAQ tentang Jus Tebu
Q. Apa yang harus menjadi kriteria kualitas terbaik dari sari tebu?
KE. Ada berbagai aspek yang harus diperiksa. Untuk memulainya, jus harus memilikiketingkat rendah non-gula, kandungan serat optimal dan kemurnian tinggi. Itu juga harus memiliki jumlah bahan yang tidak diinginkan yang dapat diabaikan (sampah, bahan pengikat, tongkat mati dan kering, partikel lumpur, air dan pucuk).
Q. Bagaimana pengaruh jenis tanah dan kualitas air irigasi terhadap kualitas tebu?
KE. Kualitas jus sangat dipengaruhi oleh kuantitas dan kualitas air irigasi. Misalnya, tebu ditanam di bawah salin dan kondisi basa cenderung mengakumulasi sebagian besar klorida dan natrium di samping kandungan mineral yang meningkat. Di sisi lain, tebu yang ditanam di bawah irigasi air sungai menghasilkan jus dengan kualitas yang lebih baik dibandingkan dengan yang ditanam di bawah air sumur. Dilaporkan, pengurangan kelembaban selubung dengan interval peningkatan irigasi pada fase kematangan kondusif untuk peningkatan kandungan sukrosa dalam jus.
Q. Berapa lama air tebu dapat disimpan?
KE. Disarankan agar seseorang mengkonsumsi jus yang baru dibuat dalam waktu setengah jam karena bisa cepat rusak. Anda juga dapat menyimpannya di lemari es selama beberapa jam; namun, pastikan Anda tidak mengonsumsi jus yang tidak didinginkan.
