Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- IPL 2021: Mengerjakan pukulan saya setelah diabaikan dalam lelang 2018, kata Harshal Patel
- Sharad Pawar akan keluar dari rumah sakit dalam 2 hari
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kenang Merayakan Festival Menguntungkan Bersama Keluarganya
- Pemesanan Mahindra Thar Melintasi 50.000 Tonggak Sejarah Hanya Dalam Enam Bulan
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Labu botol alias laukee terkenal dengan khasiatnya yang luar biasa. Saat tumbuh dewasa, sayuran mungkin tampak cukup hambar untuk selera Anda dan Anda cenderung membuangnya (sementara ibu Anda tidak melihat). Inilah saatnya mengubah kebiasaan. Setelah Anda membaca artikel ini, Anda tidak akan lagi menghindari sayuran - yang juga dapat digunakan sebagai perkakas saat dipanen matang.
Kandungan air yang tinggi dan kaya vitamin C dan kalsium, labu botol membantu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol jahat. Pelindung botol atau labu bisa dimasak, dijus dan dikeringkan [1] .
Penelitian telah menunjukkan bahwa jus labu botol sangat bermanfaat bagi pasien diabetes, karena membantu menstabilkan kadar gula dan menjaga tekanan darah pada tingkat yang sehat. [dua] .
Dalam artikel kali ini, kita akan membahas bagaimana jus labu botol dapat bermanfaat bagi tubuh kita jika dikombinasikan dengan jahe. Dari mengurangi mual, peradangan hingga meredakan pilek atau flu, ramuan jahe merupakan komponen utama dalam pengobatan Ayurveda. [3] . Oleh karena itu, kombinasi dari kedua pembangkit tenaga kesehatan ini dapat memiliki beberapa efek positif pada kesehatan Anda secara keseluruhan.
Lihat bagaimana jucie labu botol dengan jahe dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda.
apakah surya namaskar mengurangi lemak?
Cara Membuat Jus Labu Botol Dengan Jahe
- Haluskan 1 cangkir labu botol yang baru dipotong, bersama dengan sedikit air.
- Kumpulkan jus di dalam gelas.
- Tambahkan 1 sendok teh pasta jahe ke jus ini.
- Aduk rata dan konsumsilah setiap pagi, sebelum sarapan.
Kapan Saat Terbaik Untuk Minum Jus Penjaga Botol Dengan Jahe
Waktu terbaik untuk minum jus adalah di pagi hari. Segelas kecil jus setiap hari akan bermanfaat bagi kesehatan Anda.
Catatan : Setelah menyiapkan jus, Anda harus segera meminumnya karena teroksidasi cukup cepat.
1. Mengurangi Panas Tubuh
Jus labu botol memiliki efek mendinginkan tubuh dan menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama selama musim panas. Ini membantu menjaga perut Anda tetap dingin dan mengurangi panas tubuh. Menambahkan jahe ke dalam campuran dapat menambah efek pendinginan [4] .
Karena jahe adalah bumbu, anggapan bahwa bumbu ini meningkatkan panas adalah hal yang wajar. Namun, jahe memiliki efek mendinginkan pasca pencernaan pada tubuh. Bahan kimia alami dalam jahe merangsang hormon seperti estrogen dan progesteron yang mengatur suhu internal Anda, membuat Anda merasa lebih nyaman. [5] .
cara membuat bagan diet seimbang
2. Mengobati Gangguan Pencernaan
Solusi cepat untuk masalah perut Anda, labu botol dan jus jahe dapat membantu memberikan bantuan segera. Kandungan serat dan air dalam labu botol serta enzim dalam jahe dapat membantu menetralkan asam di lambung untuk mengatasi gangguan pencernaan. [6] .
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Mengkonsumsi campuran jus labu botol dan jahe setiap pagi dapat membantu Anda menghilangkan semua lemak tidak sehat karena antioksidan dan vitamin K dalam campuran ini dapat membantu meningkatkan metabolisme Anda secara signifikan dan jus ini juga rendah kandungan kalori. [7] .
Catatan : Diet seimbang dan rutinitas olahraga bersama dengan jus ini juga diperlukan untuk menurunkan berat badan secara efektif.
4. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi
Tekanan aliran darah pada dinding arteri yang terlalu tinggi dapat menyebabkan gejala tertentu yang tidak diinginkan, sehingga menyebabkan hipertensi. Kandungan kalium dalam campuran labu botol dan jus jahe ini dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi secara alami [8] .
5. Menyembuhkan Sembelit
Minuman buatan sendiri ini kaya akan kandungan serat, yang dapat membantu melembutkan peralatan Anda dan memudahkan pembuangan limbah dari dalam tubuh, sehingga dapat mengobati sembelit. Dan, jahe membantu dengan mengelola pencernaan Anda dan memudahkan pembuangan limbah [9] .
6. Memperlakukan DWS
Campuran labu botol dan jahe dapat membantu mengobati infeksi saluran kemih. Karena labu botol adalah diuretik alami, yang dapat mengeluarkan bakteri dari saluran kemih. Sifat antimikroba jahe membunuh bakteri di sistem saluran kemih Anda untuk membebaskan Anda dari bakteri dengan cara yang sehat [10] .
7. Dapat Mengobati Radang Hati
Sifat anti-inflamasi dari jahe dan labu botol telah menunjukkan dampak positif pada peradangan hati [sebelas] . Minum jus labu botol dengan jahe membantu karena adanya fitokimia dan labu botol terbukti memiliki efek mengurangi peradangan hati. [12] .
8. Mengurangi Keasaman
Seperti yang telah disebutkan di atas, campuran labu botol dan jahe memiliki efek mendinginkan tubuh saat dikonsumsi. Saat Anda merasa mual karena refluks asam, minumlah segelas jus labu botol dengan jahe untuk efek menenangkan. Ini juga membantu mulas [13] .
9. Mengurangi Morning Sickness
Wanita hamil yang mengalami mual di pagi hari bisa mendapatkan manfaat yang besar dari meminum campuran labu botol dan jus jahe ini, karena membantu meredakan mual di pagi hari, dengan menetralkan asam di perut dan mengurangi ketidakseimbangan hormon. [14] .
Catatan : Silakan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum dikonsumsi.
10. Meningkatkan Tingkat Energi
Jus labu botol dengan jahe sarat dengan antioksidan, mineral, dan gula sehat, jadi mengkonsumsinya di pagi hari dapat membuat Anda tetap berenergi dan segar sepanjang hari. [limabelas] .
alia bhatt di malam komedi bersama kapil
Selain itu, minum jus dikatakan dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi tingkat stres, meningkatkan kekebalan, mengelola diabetes, dan memungkinkan pemulihan otot.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
T. Bisakah saya makan labu botol mentah?
UNTUK . Tidak. Minum jus labu botol mentah atau makan labu botol mentah berbahaya bagi kesehatan.
T. Bisakah saya makan kulit labu botol?
UNTUK. Tidak.
T. Bisakah saya minum jus labu botol setiap hari?
UNTUK. Ya, Anda bisa minum 1 gelas jus setiap hari.
T. Apakah saya dapat mencampur jus labu botol dengan sayuran lain?
minyak terbaik untuk rambut tebal
UNTUK. Tidak. Dianjurkan untuk mengonsumsi jus labu botol saja dan tidak dicampur dengan sayuran lain. Namun, Anda bisa menambahkan amla, jahe, daun mint segar, dan garam batu untuk menambah rasa.
Di Catatan Akhir…
Jus labu botol harus selalu dikonsumsi segar. Dr Sneha menambahkan, ' Jangan mengonsumsi jus jika rasanya sangat pahit . '
Selain itu, disarankan untuk mengonsumsi jus labu botol saja dan tidak dicampur dengan sayuran lain. Namun, Anda dapat menambahkan daun mint, jahe, dan jus lemon untuk menambah rasa dan meningkatkan nilai kesehatan minuman tersebut.
Sneha KrishnanPengobatan UmumMBBS Tahu lebih banyak
