Ada garis tipis antara cinta dan kegilaan. Berdasarkan Teori cinta Robert J. Sternberg , kegilaan berakar pada gairah; Anda sangat tertarik pada orang itu, Anda senang melihatnya, seksnya luar biasa, dll. Sementara itu, cinta romantis berakar pada gairah dan keintiman; Anda memiliki semua bahan kegilaan, ditambah dengan persahabatan, kepercayaan, dukungan, dll.
Karena kegilaan secara harfiah adalah bagian dari cinta, mungkin sulit untuk membedakan keduanya — terutama jika Anda tidak yakin Anda pernah jatuh cinta sepenuhnya. Tetapi berikut adalah beberapa tanda untuk memisahkan perasaan, dan apa yang saya tekankan secara konsisten kepada klien pelatihan saya ketika mereka mencoba mencari tahu apa yang terjadi—cinta vs. kegilaan—dalam hubungan tertentu.
Jika Anda sangat mendambakan berada di sebelah orang itu ... itu kegilaan
Saya biasanya tahu ketika salah satu klien saya tergila-gila. Dia tidak bisa berhenti tersenyum; dia berbicara banyak tentang seks; dia pusing. Dan itu bagus! Ini bukan segalanya. Kegilaan berakar pada gairah, kegembiraan dan nafsu. Ini memabukkan. Anda mungkin ingin berada di dekat orang itu secara fisik sebanyak mungkin. Tetapi jika mereka tidak akan menjadi panggilan pertama Anda jika Anda mengalami hari yang buruk, atau Anda takut membebani mereka dengan masalah, itu mungkin belum berkembang menjadi cinta.
Jika Anda merasa aman di sekitar orang itu ... itu cinta
Cinta itu sabar, cinta itu baik…kau tahu pepatah. Dengan cinta, Anda merasa didukung sepenuhnya. Anda merasa mampu membuka tentang impian terdalam dan ketakutan tergelap Anda. Saat Anda bersama mereka, Anda benar-benar merasakan kehadiran mereka—tidak seperti mereka sedang memikirkan pekerjaan, atau mungkin sedang berbicara dengan orang lain secara online—dan kehadiran itu adalah kenyamanan. Banyak klien, yang sedang jatuh cinta, akan memberi tahu saya bahwa mereka merasa semuanya akan baik-baik saja ketika pasangan mereka ada. Itu adalah pertanda yang sangat bagus.
Jika Anda terlalu memikirkan hubungan itu, atau bertanya-tanya apa yang mereka rasakan ... itu kegilaan
Cinta itu bertepuk sebelah tangan. Kegilaan, di sisi lain, sering sepihak. Jika Anda tergila-gila, Anda mungkin menghabiskan banyak waktu untuk bertanya-tanya apakah mereka sangat menyukai Anda atau berkomitmen kepada Anda. Anda mungkin terlalu memikirkan hal-hal kecil, seperti apa yang harus mengirimi mereka pesan di tengah hari, ketika mereka belum mengirimi Anda pesan. Anda mungkin selalu merasa tidak aman tentang apakah mereka akan pergi atau tidak. Jika jangka waktu hubungan Anda adalah ketidakpastian, itu belum cinta.
labu berusuk untuk perawatan rambut beruban
Jika Anda tahu Anda bisa mengandalkan mereka dalam krisis ... itu cinta
Katakanlah mobil Anda mogok, atau Anda menemukan orang yang Anda cintai ada di rumah sakit. Apakah Anda akan memanggil orang yang dimaksud? Jika jawabannya ya, dan Anda tahu Anda akan disambut dengan gerakan yang hangat, mendukung, dan menghibur, itu adalah cinta. Jika Anda merasa krisis akan terlalu berat untuk ditangani orang tersebut, kemungkinan besar itu adalah kegilaan. Cinta memiliki kedalaman untuk itu, dan itu tidak ditakuti oleh masalah. Cinta tetap.
Jika hubungan Anda sebagian besar bersifat fisik ... itu kegilaan
Pikirkan tentang waktu yang Anda habiskan bersama orang yang Anda temui. Apakah seks merupakan komponen besar darinya? Apakah Anda (atau mereka) lebih suka berkencan daripada berkencan? Apakah Anda menghabiskan waktu berbicara setelah Anda mendapatkan fisik, atau apakah Anda merasa sulit untuk berbicara tentang hal-hal nyata di luar kamar? Apakah Anda berkencan, bertemu teman, bertemu keluarga, berbagi hobi? Atau haruskah seks selalu terlibat dalam semua pertemuan Anda? Seks itu hebat dan penting dalam hubungan romantis apa pun. Tetapi dengan cinta, itu tidak terasa seperti fokus utama. Rasanya seperti cara tambahan yang mengasyikkan untuk menunjukkan bahwa Anda mencintai pasangan Anda. Ketika mencari garis halus, saya selalu bertanya kepada klien saya apakah seks adalah hidangan utama atau lauk.
Jika hubungan Anda adalah seks + persahabatan ... itu cinta
Kita semua pernah berkencan dengan seseorang di mana kita merasa bisa menjadi teman dekat, tetapi tidak ada percikan. Sisi lain dari itu adalah berkencan dengan seseorang yang tidak bisa berhenti Anda pikirkan dan impikan, tetapi tidak ada sisi emosional dalam hubungan Anda. Apa ungkapan tentang cinta menjadi persahabatan yang menyala? Dia! Dengan teori Sternberg, kegilaan dan gairah biasanya dilengkapi dengan persahabatan dan keintiman. Jadi, jika Anda tidak memiliki keduanya, Anda tidak memiliki cinta romantis.
Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami kegilaan?
Saya ingin menekankan bahwa kegilaan bukanlah hal yang buruk; ini adalah titik awal untuk banyak hubungan hebat. Tapi kedua belah pihak harus melakukan pekerjaan untuk sampai ke tempat cinta, dan benar-benar terbuka untuk jatuh. Jika Anda tidak berada di halaman yang sama, itu tidak akan pernah berkembang. Jika Anda menginginkan cinta, bukan hanya nafsu, maka Anda hanya perlu berusaha.
1. Prioritaskan malam kencan, bukan malam seks
Jika hubungan emosional Anda belum berkembang, keluarkan diri Anda dari lingkungan (alias di rumah) di mana Anda akan terlalu tergoda untuk sibuk. Berjalan-jalan atau pergi mendaki sebagai gantinya. Ambil sebotol anggur, dan nikmati piknik di taman. Lakukan perjalanan mini bersama. Tempatkan diri Anda dalam situasi di mana percakapan dapat berkembang, dan Anda dapat saling mengenal.
2. Ajukan pertanyaan menyelidik
Anda perlu melampaui keseharian orang tersebut, dan masuk ke dalam impian mereka. Jika Anda telah berkencan selama beberapa waktu—setidaknya beberapa bulan—Anda harus merasa bebas untuk bertanya ke mana mereka melihat kehidupan mereka, jika mereka menginginkan anak, jika mereka membayangkan menikah suatu hari, jika mereka ingin bepergian, seperti apa kehidupan yang ingin mereka miliki. Beginilah cara Anda melihat apakah Anda berkembang ke arah yang sama, dan apakah Anda dapat saling melengkapi di sepanjang jalan. Sangat mengejutkan bagi saya berapa banyak orang yang tidak mengajukan pertanyaan yang lebih dalam, dan akhirnya membuang waktu dengan seseorang yang tidak terlibat untuk alasan yang sama (yaitu pernikahan, anak-anak, komitmen) seperti mereka.
3. Bicara di telepon
Ketika saya berkencan, tanda aneh berkembang di antara setiap orang yang serius berinvestasi dalam membangun hubungan dengan saya: Mereka akan menelepon saya di telepon. Mendengar suara seseorang dan berbagi cerita secara lisan, bahkan ketika Anda tidak dapat secara fisik bersama orang tersebut, menciptakan lebih banyak ikatan dan menunjukkan bahwa Anda berkomitmen pada pekerjaan itu. Dibutuhkan sepuluh detik untuk mengirim teks; dibutuhkan waktu yang disisihkan untuk melakukan panggilan telepon. Prioritaskan, dan perintahkan dari pasangan Anda.
yogasana untuk mengecilkan perut buncit
Jika Anda mencari cinta, jangan buang waktu untuk seseorang yang sangat tergila-gila. Pastikan Anda mencari, menciptakan, dan menyempurnakan persahabatan tepat di samping hasrat yang Anda rasakan untuk mereka.
