Bermain game adalah hobi yang fantastis yang dapat memberikan kesenangan, meningkatkan ketajaman mental, dan meningkatkan hubungan, tetapi bagi sebagian gamer, hobi dapat menjadi halangan yang berbahaya bagi kehidupan sehari-hari.
Sebagai manusia, kita semua memiliki kebutuhan tertentu: rasa kontrol, tantangan, identitas, kontak sosial dan sebagainya. Video game, lebih dari bentuk media lainnya, memberi pemain cara untuk memenuhi semua kebutuhan tersebut. Namun, bagi pemain dengan riwayat trauma pribadi, game dapat berfungsi sebagai pengganti yang tidak sehat yang mencegah mereka mengatasi masalah yang sudah mendarah daging.
Dalam kasus yang parah, ini dapat meningkat menjadi kecanduan game, menurut Dr. Alok Kanojia, alias Dr. K, seorang psikiater lulusan Harvard dan instruktur di Harvard Medical School yang berpraktik di Rumah Sakit McLean.
Dr K, yang host sukses Saluran kedutan di mana dia mewawancarai beberapa streamer terbesar di platform, adalah salah satu pendiri Pemain Sehat , sebuah organisasi yang didedikasikan untuk meningkatkan kesehatan mental di antara para gamer.
Namun sebelum itu, dia adalah contoh buku teks dari orang-orang yang sekarang dia bantu. Dr. K hampir gagal lulus dari perguruan tinggi dan ditempatkan dalam masa percobaan akademik. Faktanya, dia hampir tidak lulus dengan IPK 2,5 karena bermain game berubah dari hobi menjadi batu sandungan.
Saya banyak berjuang dengan kecanduan video game di sekolah menengah dan perguruan tinggi, kata Dr. K kepada In The Know.
Alok Kanojia dan Kruti Kanojia adalah sepasang suami istri pendiri Healthy Gamer.
Dr. K menelusuri kecanduannya sendiri kembali ke asuhan yang sulit. Dia adalah siswa dewasa sebelum waktunya yang melewatkan satu kelas di depan dan, akibatnya, dia tampil buruk dalam olahraga melawan anak-anak yang lebih tua dan lebih besar , yang mengejek dan menindasnya.
apa yang membunuh jamur pada kulit?
Secara akademis, Dr. K menganggap tugas awalnya membosankan dan tidak menarik. Dia menyelesaikan lembar kerjanya jauh lebih cepat dari jadwal dan ketika dia meminta gurunya untuk melakukan hal lain, dia dibiarkan memutar-mutar ibu jarinya selama 40 menit lagi sampai kelas selesai.
Bagi Dr.K muda, game menawarkan hal-hal yang tidak ditawarkan dalam kehidupan nyata. Itu memungkinkan dia untuk bersaing dengan cara yang tidak dilakukan olahraga, berfungsi sebagai pelarian dari isolasi sosial dan menantangnya ketika sekolah tidak melakukannya. Sayangnya, itu juga menjadi penopang yang tidak memadai untuk membantunya menjalani hidup.
Sekolah semakin sulit, tetapi saya tidak benar-benar belajar bagaimana menerapkan diri saya sendiri, kata Dr. K. Jadi, saya mulai berbuat buruk di sekolah dan semakin buruk, semakin saya perlu bermain untuk membantu saya merasa lebih baik.
Dia menceritakan suatu kali di perguruan tinggi di mana dia sangat ingin mengebom final bahasa Spanyolnya, dia melewatkannya sama sekali dan mengatasinya dengan bermain video game.
film remaja 2017
Setelah kuliah, Dr. K melakukan perjalanan untuk menemukan dirinya sendiri. Dia menghabiskan beberapa waktu di India untuk belajar menjadi biksu tetapi akhirnya melanjutkan untuk mempelajari ilmu saraf, yang membawanya ke psikiatri.
Selama menjadi mahasiswa di Harvard Medical School, dua hal menjadi jelas baginya: kecanduan video game adalah masalah yang sangat umum (Dr. K berbicara dengan lebih dari 300 gamer yang berjuang dengannya hanya dalam waktu dua tahun) dan tidak satu pun dari orang-orang di garis depan psikiatri (biasanya berusia 50-an hingga 70-an) tahu apa yang harus dilakukan.
Orang-orang tidak benar-benar tahu banyak tentang itu, katanya. Bahkan tidak ada yang menganggapnya sebagai masalah.
Memang, kecanduan video game adalah sesuatu yang bahkan tidak sepenuhnya dilakukan oleh pakar kesehatan yakin tentang belum . Namun, jika aktivitas apa pun dapat menyebabkan masalah dengan pekerjaan, sekolah, hubungan, atau aspek lain dalam kehidupan sehari-hari, hal itu tentu saja memprihatinkan.
Jawaban singkatnya adalah jika itu menyebabkan masalah, itu adalah masalah, kata Dr. K. Garis pemisah yang nyata antara hasrat yang sehat dan kecanduan atau masalah nyata adalah penurunan fungsi.
Game bisa menjadi cara yang bagus untuk menghilangkan stres, tetapi ketika Anda melakukan 'penghilang stres' selama 12 jam sehari selama enam hari seminggu karena Anda tidak ke mana-mana dalam hidup dan pikiran untuk melamar pekerjaan sangat membebani, saat itulah menjadi kecanduan, kata Dr. K.
Sementara Dr. K mengakui bahwa kecanduan game itu rumit dan tidak dapat dikategorikan dengan rapi bersama dengan kecanduan lain yang diakui secara resmi, ratusan pemain yang dia ajak bicara telah membuatnya percaya bahwa itu sangat nyata.
Saya pikir itu sebenarnya cukup parah di Amerika Serikat dan orang-orang sepertinya tidak mengetahuinya, kata Dr. K. Itulah mengapa kami memulai Healthy Gamer karena yang saya dengar dari para gamer ini adalah 'ya, saya akan menemui psikiater atau terapis, tetapi setelah satu sesi mereka akan mendiagnosis saya dengan depresi, memberi saya obat, dan mengirim saya keluar.' Profesional kesehatan mental tidak cukup sadar untuk bertanya tentang kecanduan video game atau bagaimana pengaruhnya terhadap orang lain.
Kecanduan game, Dr. K menjelaskan, tidak memiliki komponen genetik atau keluarga seperti penyalahgunaan zat. Itu juga tidak memiliki komponen kimia yang dimiliki zat, yang dapat memicu bagian otak Anda dan membuat Anda kehilangan kendali.
Inilah yang ingin ditangani oleh Healthy Gamer. Calon klien dapat mendaftar dengan pelatih — semuanya dilatih dan disertifikasi oleh Dr. K sendiri — yang akan memandu mereka melalui rencana untuk menghentikan kecanduan game mereka.
Terutama, Pelatih Gamer Sehat tidak harus menjadi profesional medis berlisensi. Ini karena tujuan Healthy Gamer bukan untuk mendiagnosis atau mengobati kondisi medis. Bahkan, Dr. K membuatnya sangat jelas bahwa siapa pun yang mencari hal-hal itu harus berkonsultasi dengan psikiater dan terapis terlatih.
Sebaliknya, Healthy Gamer adalah kelompok pendukung sebaya Pecandu Alkohol Anonim . Dr. K memperhatikan beberapa pola yang meresahkan di antara orang-orang yang dia ajak bicara yang mengaku kecanduan game — banyak dari mereka adalah korban perundungan. Masa kanak-kanak yang kasar yang dibentuk oleh orang tua yang kasar atau sombong sangat umum terjadi.
Pelatih Healthy Gamer membagikan pengalaman langsung ini. Seorang profesional medis berlisensi dapat merawat pasien, tetapi mereka belum tentu memiliki komponen pengalaman hidup itu. Studi telah menunjukkan bahwa kelompok pemulihan sebaya memiliki banyak janji dalam mempertahankan gaya hidup jangka panjang yang bebas dari kecanduan.
Di sinilah pengalaman Dr. K dengan yoga, meditasi, dan pengobatan tradisional India berperan. Video game pada dasarnya tidak buruk atau membuat ketagihan secara fisik, itulah sebabnya konsepnya seperti kesehatan mental Ayurveda Dan meditasi dapat membantu gamer menikmati hobinya tanpa dikendalikan olehnya.
cara menghilangkan stretch mark lama
Faktanya, Dr. K mengatakan banyak klien Healthy Gamer adalah gamer profesional dan pembuat konten yang bergumul dengan garis kabur yang datang dengan video game sebagai bentuk kerja dan permainan.
Menemukan keseimbangan sebagai lawan dari, 'apakah itu penyakit atau bukan?' kata Dr.K. Saya pikir pengobatan Timur dan beberapa prinsip tersebut sebenarnya jauh lebih cocok untuk 'kecanduan video game' karena tidak hitam putih.
Dr K membuat namanya dengan streaming wawancara langsung dengan lusinan streamer Twitch yang paling menonjol, termasuk obrolan dengan Byron Reckful Bernstein , yang secara tragis meninggal karena bunuh diri pada bulan Juli setelah berjuang selama bertahun-tahun dengan depresi dan gangguan bipolar. Beberapa hari setelah kematian Reckful, streamer Ohlana juga meninggal karena bunuh diri .
cara menambah berat badan kita
Di sebuah penghormatan penuh air mata , Dr. K mencatat bahwa kematian Reckful telah memicu kesadaran baru untuk kesehatan mental dan cyberbullying di komunitas streaming.
Dengan Healthy Gamer, psikiater residen Twitch berjuang untuk memastikan bahwa kematian mereka akan diingat, tetapi tidak pernah terulang.
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal bergumul dengan pikiran untuk bunuh diri, hubungi Garis Hidup Pencegahan Bunuh Diri Nasional di 800-273-8255 atau SMS HOME ke 741741.
Lebih banyak dari Yang Tahu
Sony VP memberikan perincian sepotong demi sepotong dari PlayStation 5
Labu beludru cantik yang langsung menjadi viral di Amazon tahun lalu telah kembali
Pembeli mengatakan penyedot debu robot 2-in-1 ini 'bermil-mil di depan' dari Roomba - dan sedang diobral
Cobalah peretasan ini untuk merapikan hidup Anda, gaya Marie Kondo
