satu/sebelas
Rambut panjang, berkilau dan sehat adalah tujuan yang mudah dicapai, asalkan Anda mendedikasikan waktu untuk perawatan rambut dan mengikuti tips rambut sehat alami yang bermanfaat ini.
Memiliki rambut panjang, sehat dan indah adalah dambaan kebanyakan wanita, kecuali Anda adalah tipe pixie cut. Mempertahankan rambut Anda dan memastikannya terlihat sempurna bisa jadi rumit, terutama mengingat gaya hidup kita yang tidak menentu, polusi, dan kebiasaan makan yang buruk. Namun impian untuk memiliki rambut yang indah bukan tidak mungkin untuk dicapai, Anda hanya perlu mengetahui hal yang benar untuk dilakukan dan mempraktikkannya dengan penuh dedikasi. Cukup ikuti tips kecantikan pertumbuhan rambut sederhana ini untuk rambut sehat, dan Anda akan dapat menggunakan kuncir yang bahkan membuat Rapunzel iri.
Pangkas Rambut Setiap 6-8 Minggu
Potong rambut Anda secara teratur. Ujung yang rusak adalah musuh terburuk rambut Anda. Potong rambut bulanan membantu menghilangkan ujung rambut bercabang dan membantu Anda menghindari rambut rontok . Ingatlah bahwa ujung rambut bercabang tidak hanya mengacaukan panjang rambut Anda, tetapi juga mempengaruhi kilau, volume, dan kehalusan rambut Anda. Selalu ingat, sedikit memangkas secara teratur, adalah tip bagus yang secara alami akan membantu pertumbuhan rambut.
Rawat dengan Masker Rambut
Rambut yang lebih panjang dari bahu bisa berumur beberapa tahun (ya, kita berbicara tentang bagian bawah dari panjang rambut Anda). Jadi, ingatlah bahwa itu membutuhkan lebih banyak TLC daripada yang ditawarkan oleh kondisioner normal. Sebaliknya, yang baik masker rambut dapat memberikan jenis perawatan yang tepat untuk rambut Anda.
Oleskan masker rambut setiap dua minggu untuk mengkondisikan dan menutrisi rambut secara ekstensif. Gosok dua putih telur dengan sedikit jus lemon dan oleskan pada rambut Anda. Sebagai alternatif, kombinasi minyak zaitun hangat, kayu manis dan madu dapat bekerja dengan baik sebagai masker rambut. Oleskan ke rambut basah, biarkan selama 10 menit, lalu keramas dan kondisikan seperti biasa.
Terapi Rambut Kulit Kepala
Jangan mengabaikan kulit kepala karena membutuhkan perawatan sebanyak rambut Anda. Penting untuk menjaga akar rambut sehat , karena kotoran, minyak, dan sel kulit mati dapat menumpuk di kulit kepala yang memengaruhi pertumbuhan rambut. Pijat lembut kulit kepala dengan jari-jari Anda saat Anda keramas untuk mengeluarkan kotoran. Untuk kelembapan tambahan, cobalah mengoleskan gel Aloe Vera segar pada kulit kepala setidaknya seminggu sekali, biarkan selama 30 menit sebelum membilasnya.
Hindari bahan kimia keras
Kami tidak dapat cukup menekankannya--katakan TIDAK untuk perawatan kimia keras dan produk yang dapat mengacaukan rambut Anda. Pergi alami sejauh dan sebanyak mungkin. Dalam hal bahan kimia, lebih sedikit lebih baik, hindari menggunakan sampo beraroma berat dan bahkan kondisioner sebanyak yang Anda bisa. Semakin sedikit jumlah produk yang Anda gunakan, semakin lama dan lebih baik rambut Anda akan bertahan.
Keringkan rambut Anda dengan udara
Kami sangat terbiasa membungkus rambut kami dengan sorban setelah dicuci. Ini dapat menyebabkan banyak kerusakan rambut dan rambut rontok. Lebih baik membiarkan rambut kering secara alami setelah menyeka dan menepuk lembut dengan handuk lembut.
Makan dengan benar dan sehat
Diet memainkan peran penting dalam pertumbuhan rambut. Protein sangat penting untuk rambut panjang jadi pastikan Anda mendapatkan cukup protein dalam diet Anda. Ini dapat dilakukan dengan meningkatkan asupan makanan kaya protein seperti susu, ikan, kacang-kacangan, kacang-kacangan, telur, daging tanpa lemak, dan kedelai. Makan makanan yang mempromosikan pertumbuhan rambut .Suplemen rambut
Jika tidak ada yang berhasil, coba konsumsi suplemen. Asam lemak omega 3, biotin (vitamin B1) dan seng adalah beberapa nutrisi penting yang perlu dipertimbangkan. Penelitian telah menunjukkan bahwa suplemen ini memanjangkan folikel rambut, yang membuat rambut tumbuh lebih cepat , dan juga merangsang sel-sel yang menyebabkan rambut Anda tumbuh. Jika Anda merasa tidak mendapatkan cukup semua nutrisi pembentuk rambut, maka carilah suplemen setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.
Tetap terhidrasi
Air tidak hanya baik untuk tubuh Anda, tetapi juga baik untuk rambut dan kulit Anda. Tetap terhidrasi sangat penting, jika Anda ingin rambut sehat. Apa hubungan antara keduanya? Nah, dehidrasi tubuh menyebabkan dehidrasi, rambut rawan patah, jadi pastikan Anda minum cukup air setiap hari.
Hindari air yang sangat panas
Saat mencuci rambut, ada baiknya untuk melewatkan air yang sangat panas karena dapat melemahkan rambut, membuatnya kering dan rapuh. Cobalah air hangat sebagai gantinya dan ingat, bilasan terakhir harus dengan air dingin, untuk menutup folikel rambut dan menjaganya tetap sehat.
Hindari penataan panas
Penataan panas dapat menggoreng rambut Anda, membuatnya rapuh dan lemah, yang, pada gilirannya, akan mencegahnya tumbuh panjang dan kuat. Santai saat panas alat penata rambut , kecuali jika Anda ingin kerusakan dan keriting yang menyebabkan kerusakan permanen pada kunci Anda.
Hati-hati saat menyikat
Cara Anda menyikat rambut juga sangat penting karena menyikat secara kasar dan terus-menerus dapat menyebabkan kerusakan fisik pada rambut Anda. Berhati-hatilah saat Anda mengurai rambut basah, karena kerusakan maksimum dan kerontokan rambut dapat terjadi saat itu.Dengan meminyaki rambut Anda secara teratur dan tips alami ini dapat membantu Anda mendapatkan rambut yang lebih panjang hanya jika Anda konsisten dan sabar. Gunakan minyak kelapa alami menyehatkan kulit kepala. Rata-rata, rambut tumbuh sekitar setengah inci sebulan jadi jangan berharap keajaiban. Rezim perawatan rambut yang tepat dan diet bersama dengan perubahan kecil dalam cara Anda mengatur rambut Anda dapat membantu Anda memastikan bahwa rambut Anda panjang dan indah. Teks oleh Kavita Devgan
Anda juga dapat membaca 8 pengobatan rumah yang terbukti untuk pertumbuhan rambut .
