gadis tertampan di india
Tidak dapat disangkal bahwa mahkota kemuliaan seorang wanita adalah surainya! Rambut tebal dan berkilau terkadang cukup untuk membuat Anda menarik perhatian. Selain alasan estetika, juga sehat untuk memiliki rambut di mana pertumbuhan rambut optimal. Mari luangkan waktu sejenak untuk memahami bahwa rambut memiliki siklus pertumbuhan, transisi, istirahat, dan kerontokannya sendiri.
Ketika fungsi-fungsi ini normal dan alami, pertumbuhan rambut mencapai puncaknya, dan kerontokan rambut diminimalkan. Meskipun Anda dapat memilih semprotan pengental yang dibeli di toko dan perawatan salon, yang mengklaim dapat meningkatkan kesehatan rambut, ada juga tips penumbuh rambut alami yang dapat Anda ikuti di rumah dan mencapai efek yang sama. Mari kita lihat apa yang seharusnya Anda lakukan.
satu. Sampo Rambut Anda Dengan Air Beras Atau Gunakan Sebagai Bilas Rambut Terakhir, Untuk Pertumbuhan Rambut Yang Efektif
dua. Gunakan Almond Dalam Diet Anda, Dan Untuk Aplikasi Topikal Juga, Untuk Meningkatkan Pertumbuhan Rambut
3. Untuk Pertumbuhan Rambut, Pertimbangkan Menggunakan Jus Bawang Di Kulit Kepala Anda Setiap Hari Alternatif
Empat. Oleskan Masker Telur Pada Rambut Anda Sesering Mungkin, Untuk Meningkatkan Pertumbuhan Rambut
5. Minyak Rambut Anda Secara Teratur, Dan Pilih Minyak Anda Dengan Baik Untuk Pertumbuhan Rambut
6. Gaya Rambut Anda Lebih Sedikit, Gunakan Lebih Sedikit Perawatan Kimia, Untuk Membantu Pertumbuhan Rambut
7. Makan Diet Kaya Nutrisi Untuk Meningkatkan Pertumbuhan Rambut
8. Gunakan Pengobatan Rumah Ayurveda Kuno Untuk Pertumbuhan Rambut
9. Bilas Rambut Anda Dengan Teh Hijau Atau Formulasi Bir, Untuk Pertumbuhan Rambut
10. FAQ: Untuk Tips Pertumbuhan Rambut Alami
Sampo Rambut Anda Dengan Air Beras Atau Gunakan Sebagai Bilas Rambut Terakhir, Untuk Pertumbuhan Rambut Yang Efektif
Desa Huangluo di China, rumah bagi wanita asli Red Yao, masuk dalam Guinness Book of Records sebagai 'desa dengan rambut terpanjang di dunia'. Para wanita di sini membanggakan rambut panjang, berkilau dan sehat yang dipelihara secara konsisten. Penduduk desa percaya bahwa itu adalah simbol keberuntungan, umur panjang dan kemakmuran. Jadi apa rahasia rambut mereka yang terawat luar biasa? Obat Cina kuno tapi sangat sederhana – air beras! Ramuan ajaib ini, yang digunakan sebagai sampo dan bilas alami selama berabad-abad, jelas memberikan keajaiban.
Air beras memiliki banyak komponen dengan nilai gizi untuk rambut. Sekitar 16 persen di antaranya adalah protein, bahan pembangun yang penting untuk kesehatan sel. Trigliserida dan lipid masing-masing membentuk 10 persen dari komposisi air beras, sedangkan pati (ekstrak yang masih digunakan dalam kosmetik Jepang), terdapat pada 9 persen. Karbohidrat, inositol, asam fitat dan zat anorganik merupakan komponen lain dalam air beras. Inilah yang Anda dapatkan saat merebus segenggam nasi putih rata-rata dalam dua cangkir air panas dan saring sisa cairannya.
Jenis pro: Air beras dapat digunakan sebagai sampo sesering Anda keramas rambut Anda , atau sebagai bilasan terakhir, untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.
Gunakan Almond Dalam Diet Anda, Dan Untuk Aplikasi Topikal Juga, Untuk Meningkatkan Pertumbuhan Rambut
Sepertinya nenek memang tahu yang terbaik! Almond dan minyak almond manis sangat baik untuk meningkatkan pertumbuhan rambut . Pertumbuhan rambut terjadi di bawah kulit kepala, di folikel rambut. Ketika sel-sel rambut baru terbentuk, sel-sel mati yang lebih tua didorong ke atas - dan itulah sebabnya rambut tumbuh. Rambut terdiri dari protein yang disebut keratin. Di bawah area kulit kepala, ada jutaan folikel rambut yang membuat keratin dari asam amino yang ada dalam almond. Pertumbuhan rambut terjadi di folikel ini, jadi protein sangat penting untuk menyatukan setiap helai rambut!
Almond adalah salah satu sumber protein terkaya yang tersedia. Dianjurkan untuk makan 15-20 almond sehari, direndam semalaman dan kemudian dikupas. Selain itu, mengoleskan minyak almond manis ke kulit kepala seminggu sekali, atau mengoleskan masker rambut yang terbuat dari pasta almond, akan meningkatkan pertumbuhan rambut dan merangsang folikel rambut Anda dengan cara yang paling alami.
Jenis pro: Makan 15-20 almond setiap pagi, direndam dan dikupas, dan oleskan minyak almond manis ke kulit kepala seminggu sekali.
Untuk Pertumbuhan Rambut, Pertimbangkan Menggunakan Jus Bawang Di Kulit Kepala Anda Setiap Hari Alternatif
Percaya atau tidak, jus bawang penuh dengan nutrisi dan manfaat untuk pertumbuhan dan pertumbuhan kembali rambut . Itu membuat kulit kepala bebas dari infeksi, karena sifat antibakteri dan antijamur, dan juga mengandung belerang, yang mencegah rambut menjadi rapuh dan patah. Ini juga mengandung antioksidan, untuk membantu mencegah penuaan rambut dan dengan demikian beruban. Jika Anda merasa jus terlalu berbau menyengat, Anda bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial lavender atau peppermint untuk menghilangkannya.
Jenis pro: Peras jus dari tiga bawang dan oleskan ke seluruh kulit kepala dan rambut untuk mengisi kembali kadar belerang dan protein. Biarkan selama lima menit, lalu bilas.
Oleskan Masker Telur Pada Rambut Anda Sesering Mungkin, Untuk Meningkatkan Pertumbuhan Rambut
Cobalah tip sederhana ini dan saksikan ketebalan rambut Anda meroket! Ambil dua butir telur utuh (bila memungkinkan), dan kocok rata dalam mangkuk. Tambahkan satu sendok minyak zaitun jika Anda memiliki kulit kepala kering dan rambut rapuh . Pijat lembut ini ke kulit kepala Anda dengan jari-jari Anda, berhati-hatilah untuk menutupi setiap inci kulit. Kemudian ambil kuas aplikasi, dan oleskan sisa campuran ke seluruh rambut Anda, lapisi dengan baik. Kenakan topi mandi, dan biarkan selama 15-20 menit. Cuci bersih dengan sampo dan kondisioner yang kaya biotin.
Mengapa Anda harus melakukan ini? Karena mentah telur benar-benar hadiah alam untuk perawatan rambut ! Makanan super ini cocok untuk semua jenis rambut, dan baik putih telur maupun kuningnya memiliki banyak manfaat. Kuning telur sangat padat nutrisi dan dikemas dengan biotin, vitamin A, D, E, K, folat dan lesitin. Putih telur mengandung selenium, kalsium, magnesium, potasium, dan fosfor.
Dari 8,3 gram protein, setengahnya ada di bagian putihnya, dan setengahnya lagi ada di kuningnya. Telur secara keseluruhan menawarkan zat besi, tembaga dan seng, serta sejumlah vitamin B. Biotin atau Vitamin B7 sangat penting untuk pertumbuhan rambut. Memijat kulit kepala dan rambut Anda dengan telur sangat ideal untuk membuat rambut lebih tebal.
Jenis pro: Menggunakan telur di rambut Anda mengurangi kerontokan rambut dan memastikan bahwa ketebalan rambut dan kekuatan tarik dipertahankan.
Minyak Rambut Anda Secara Teratur, Dan Pilih Minyak Anda Dengan Baik Untuk Pertumbuhan Rambut
Bagaimana Anda memelihara kulit kepala Anda memiliki dampak langsung pada kesehatan folikel rambut Anda. Ketika kulit kepala Anda tidak dirawat dengan baik, kekeringan dan bentuk jamur, yang pada gilirannya menyebabkan kulit kepala terkelupas dan ketombe. Kemudian folikel rambut mati terbentuk dan menghambat pertumbuhan rambut. Untuk mencegah hal ini, ikuti cara yang benar minyak rambut dan rejimen pijat . Jika Anda memiliki kulit kepala kering, lakukan ini setiap hari, sedangkan mereka yang memiliki kulit kepala berminyak bisa melakukannya sekali atau dua kali seminggu.
Memijat kulit kepala dapat meningkatkan sirkulasi darah, dan meningkatkan pertumbuhan rambut dari dalam, sekaligus menghidrasi kulit kepala. Jadi minyak mana yang terbaik untuk digunakan? Minyak kelapa, yang paling umum, bekerja pada semua jenis rambut, tersedia secara lokal dan terjangkau. Itu menghilangkan ketombe, melembutkan rambut, memperbaiki ujung bercabang dan meningkatkan pertumbuhan rambut . Ini juga melindungi rambut dari kehilangan protein.
Untuk hasil terbaik, gunakan minyak kelapa extra virgin. Minyak argan, diekstraksi dari biji pohon Argan, ditemukan di Maroko, penuh dengan Vitamin E, menjadikannya pelembab yang sempurna untuk rambut kering dan tidak berkilau, mengurangi sel-sel mati dan karenanya meningkatkan pertumbuhan rambut. Minyak jarak, diekstrak dari biji jarak, memiliki banyak manfaat rambut, mengurangi kerusakan pada akar dengan memberikan nutrisi dan pelumasan.
Terakhir, minyak Bringhraj digunakan secara luas di Perawatan Ayurveda untuk rambut rontok , dan banyak merek telah mulai menawarkan obat ampuh ini. Itu tidak dapat digunakan dengan sendirinya tetapi bekerja paling baik dengan minyak pembawa. Ini membantu mengaktifkan folikel rambut, ketika dipijat ke rambut, dan merangsang pertumbuhan rambut. Untuk lebih lanjut tentang manfaat meminyaki rambut Anda, tonton video ini.
Jenis pro: Pilih minyak alami berdasarkan kebutuhan dan jenis rambut Anda dan pijat dengan baik ke kulit kepala dan rambut untuk kesehatan rambut yang optimal.
Gaya Rambut Anda Lebih Sedikit, Gunakan Lebih Sedikit Perawatan Kimia, Untuk Membantu Pertumbuhan Rambut
Semua dikatakan dan dilakukan, produk penataan rambut dengan bahan kimia yang keras mempengaruhi pertumbuhan rambut dan kesehatan kulit kepala secara negatif. Dari mengeringkan hingga menyetrika, dari memutihkan hingga mewarnai, semuanya melemahkan helai rambut dan folikel rambut. Sementara banyak perawatan ini mempengaruhi helai rambut (yang berarti Anda bisa memotong rambut dan menunggu rambut segar, berkilau, rambut sehat untuk tumbuh kembali ), beberapa di antaranya benar-benar berdampak pada folikel rambut dan menghambat pertumbuhan rambut yang sehat.
Solusi logisnya adalah mengurangi metode dan produk penataan. Jangan gunakan pengering rambut misalnya, dan biarkan rambut Anda kering secara alami. Beralih dari produk kimia ke yang lebih alami. Gunakan produk anti-keriting dan pertimbangkan untuk membeli serum yang bagus yang dapat meresap ke dalam rambut Anda dalam semalam.
Jenis pro: Jangan gunakan perawatan panas atau kimia yang dapat memengaruhi folikel rambut.
bagaimana saya bisa membuat bibir saya merah muda?
Makan Diet Kaya Nutrisi Untuk Meningkatkan Pertumbuhan Rambut
Jika Anda melakukan segalanya dengan benar, tetapi tidak mendapatkan nutrisi yang cukup dari diet Anda, kemungkinan besar Anda juga akan merasakan pengaruhnya terhadap pertumbuhan rambut. Makan makanan kaya protein , yang berarti banyak susu, kacang-kacangan, lentil, dan daging tanpa lemak. Asam lemak omega 3 juga penting untuk menjaga kulit kepala dan folikel rambut Anda dari kekeringan, mengurangi peradangan (yang merupakan penyebab utama kerontokan rambut) dan mendorong pertumbuhan rambut. Cobalah salmon – ini adalah salah satu sumber terbaik.
Ikan lain seperti makarel dan sarden juga merupakan pilihan yang bagus. Vegetarian bisa mendapatkan dosis harian Omega 3 dari alpukat, biji rami, minyak zaitun, dan kenari. Vitamin C perlu dikonsumsi untuk mengurangi radikal bebas dan menjaga kadar kolagen di folikel rambut , untuk memastikan rambut tetap bebas dari kerusakan. Ini juga merupakan antioksidan dan melindungi sel-sel yang ditemukan di kulit kepala. Makan banyak buah-buahan seperti jambu biji, stroberi, kiwi, dan jeruk.
Selenium adalah elemen yang melindungi jaringan kulit kepala dari oksidasi. Tidak memiliki cukup sama dengan tidak banyak pertumbuhan rambut! Ini ditemukan dalam jamur, biji bunga matahari, kacang brazil, beras merah, gandum hitam dan kepiting. Tubuh juga membutuhkan setidaknya 18 mg zat besi sehari untuk memastikan pertumbuhan dan kekuatan rambut yang sehat. Ini dapat ditemukan dalam makanan seperti tahu, sayuran hijau (ya, mereka sangat penting untuk rambut!) dan biji rami.
Jenis pro: Makan makanan yang kaya protein, asam lemak Omega 3, vitamin C, A, B, selenium, zat besi dan silika .
Gunakan Pengobatan Rumah Ayurveda Kuno Untuk Pertumbuhan Rambut
Jika ragu, beralihlah ke Ayurveda! Teks kuno merekomendasikan penggunaan biji fenugreek dan fenugreek, dihancurkan dan dioleskan pada kulit kepala, untuk merawat rambut rontok yang tidak wajar dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Amla atau gooseberry India adalah buah ajaib, lebih murah dan lebih mudah diakses daripada buah jeruk lainnya, yang dikatakan dapat meningkatkan kesehatan rambut menurut teks Ayurveda.
Vitamin C dalam amla membantu menghasilkan kolagen dan protein, yang meningkatkan regenerasi sel, merangsang panjang dan volume rambut. Amla mengandung lebih dari 80 persen kelembaban, dan memiliki sifat menghidrasi. Ini adalah pembersih kulit kepala alami dan menghilangkan kuman dan juga merupakan antioksidan, mencegah rambut beruban dan kerusakan.
Hancurkan 3-4 amlas (gooseberry) dalam mangkuk, dan oleskan ampas dengan jus ke seluruh rambut dan kulit kepala, untuk manfaat optimal. Infus Brahmi dan Triphala, daun kelor dan bubuk daun, daun kari adalah makanan lain untuk dioleskan.
Jenis pro: Ayurveda menawarkan pengobatan rumah untuk pertumbuhan rambut , dengan bahan-bahan sederhana yang ditemukan di dapur Anda seperti amla dan fenugreek.
potongan rambut pendek lucu untuk anak perempuan
Bilas Rambut Anda Dengan Teh Hijau Atau Formulasi Bir, Untuk Pertumbuhan Rambut
Ini tidak hanya bagus untuk diminum, mereka juga memiliki manfaat rambut yang luar biasa. Teh hijau mengandung EGCG, antioksidan yang sangat bagus untuk kesehatan folikel rambut dan sel-sel papilla dermal, berkontribusi pada penurunan kerontokan dan penipisan rambut. Kulit bersisik dan bersisik di kulit kepala bisa diobati dengan teh hijau , yang mengatur kadar protein kulit kepala, memberi nutrisi, menghidrasi dan melembabkan. Cukup pijatkan secangkir teh hijau yang baru diseduh dan didinginkan ke rambut, dan gunakan sebagai bilasan rambut terakhir untuk membuat rambut Anda lebih lembut, lebih kuat, dan tidak mudah patah.
Vitamin B yang ditemukan dalam bir, di sisi lain, memperkuat setiap helai dan memperkuatnya. Juga, protein yang ditemukan dalam malt dan hop memperbaiki rambut rusak secara maksimal, melindungi dan mengisinya kembali dari efek produk penataan rambut yang keras, polusi, stres, dan faktor lain seperti PCOD, kehamilan, pasca melahirkan, dan sebagainya.
Jenis pro: Bilas rambut Anda dengan bir setidaknya dua kali sebulan, untuk mengisi dan membangun kadar protein yang hilang. Teh hijau membantu kesehatan folikel rambut, menghidrasi dan memberi nutrisi.
FAQ: Untuk Tips Pertumbuhan Rambut Alami
T. Apakah pengurangan stres dan pertumbuhan rambut terkait?
KE. Jawabannya iya! Kita kadang-kadang meremehkan efek stres dalam hidup kita, tetapi sebenarnya memiliki dampak yang luas! Stres fisik dan emosional dapat menghambat pertumbuhan rambut. Di sini, stres mendorong folikel rambut ke masa istirahat, sementara persentase rambut dalam masa pertumbuhan berkurang drastis. Cara paling logis untuk memerangi ini adalah dengan jelas menghilangkan stres. Jika Anda tidak dapat sepenuhnya melakukan itu, maka buatlah beberapa perubahan gaya hidup – cukup tidur, berolahraga, dan waktu saya untuk melawan hal-hal negatif dalam diri Anda.
T. Apakah olahraga merangsang pertumbuhan rambut?
KE. Ya, olahraga berarti meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh, termasuk wajah, kepala, dan kulit kepala. Ini menghasilkan folikel rambut yang sehat. Jika olahraga menyebabkan keringat, gunakan handuk basah untuk membersihkan kulit kepala dan akar rambut secara lembut. Mencuci secara berlebihan setiap hari bisa berbahaya, jadi ini adalah cara yang lebih baik untuk mengatasi keringat.
T. Dapatkah pertumbuhan rambut dirangsang dengan mengatasi masalah ketidakseimbangan hormon?
KE. Ini adalah satu saat ketika Anda bisa menyalahkan hormon! Ketidakseimbangan hormon pada wanita adalah salah satu penyebab paling umum dari pertumbuhan rambut yang terhambat. Masalah tiroid, alat kontrasepsi yang mati-matian, PCOS (sindrom ovarium polikistik), antidepresan, pengencer darah, dan bahkan gangguan autoimun bisa menjadi penyebab penipisan rambut. Jalankan semua tes prasyarat untuk mencari tahu di mana masalahnya, dan kemudian kunjungi dokter untuk mengatasinya sedini mungkin.
