Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Jangan Lewatkan
- Daftar Semua Voucher Data Entry Level Dari Reliance Jio, Airtel, Vi, Dan BSNL
- Kumbh mela yang kembali dapat memperburuk pandemi COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com menyambut musim dengan kampanye baru 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Pengadilan Meninggal Dunia Karena COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Berkecepatan Tinggi Diluncurkan Di India
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Makanan Kaya Belerang | BoldSkySulfur adalah mineral vital, yang penting dalam berfungsinya jaringan tubuh dan memainkan beberapa peran penting dalam tubuh. Sulfur membantu tubuh melawan bakteri dan melindungi dari zat beracun. Mineral ini diperlukan untuk perkembangan jaringan ikat yang tepat dan membantu kulit dalam menjaga integritas struktural.
Sulfur juga memainkan peran utama dalam fungsi tulang rawan sendi dan metabolisme hati. Tidak banyak orang yang tahu bahwa belerang membantu membangun asam amino dan vitamin dan sangat penting untuk perkembangan tulang, sel saraf, dan jaringan yang sehat.
kareena kapoor dalam pakaian India
Kekurangan belerang dapat menyebabkan berkurangnya sintesis protein. Asam amino yang mengandung sulfur yang disebut cystenine diperlukan untuk membuat glutathione, yang bekerja sebagai antioksidan kuat yang melindungi sel dari kerusakan.
Belerang bisa didapatkan dari makanan yang kaya akan kandungan itu. Jadi, baca terus untuk mengetahui lebih banyak tentang makanan yang mengandung belerang tinggi.
1. Telur
Telur tidak hanya kaya protein, tetapi juga tinggi sulfur yang sebagian besar terdapat pada bagian putih telur. Kuning telur mengandung 0,016 miligram belerang dan putihnya mengandung 0,195 mg. Makanlah telur rebus atau telur rebus untuk mendapatkan jumlah maksimum mineral ini.
pelembab wajah terbaik untuk kulit kering di india
2. Sayuran Allium
Sayuran yang mengandung allium sebagian besar adalah bawang putih, bawang merah, daun bawang dan kucai yang mengandung senyawa organik, yang mengandung belerang. Senyawa organik ini menghambat pembentukan sel kanker di usus besar, paru-paru, dan kerongkongan serta bertindak sebagai agen pencegah kanker di dalam tubuh.
3. Biji Rami
Biji rami mengandung khasiat kesehatan yang mencegah penyakit menular. Biji rami tinggi sulfur dan asam lemak omega-3. Asam amino yang mengandung sulfur yang ada dalam biji rami sangat penting untuk berfungsinya otak dan hati.
pijat minyak untuk tubuh di rumah
4. Kenari
Kenari adalah salah satu makanan paling terkenal untuk otak. Mereka mengandung sulfur dan mineral penting lainnya yang membantu menurunkan kolesterol jahat, meningkatkan metabolisme, dan mencegah diabetes. Kacang kenari juga mengandung vitamin K, vitamin A, vitamin C dan vitamin esensial lainnya.
5. Daging Merah
Sebagian besar daging mengandung belerang, tetapi daging merah seperti daging sapi dan kambing khususnya mengandung belerang yang tinggi. Ikan dan ayam juga merupakan sumber belerang yang sangat baik. Cobalah memasukkan daging merah sekali dalam seminggu ke dalam makanan Anda untuk mendapatkan peningkatan jumlah sulfur.
6. Sayuran
Banyak legum merupakan sumber belerang yang sangat baik. Lentil, kacang kering, dan kacang kedelai kaya akan sulfur. Kacang-kacangan ini membantu menjaga kesehatan kulit dan menjaga sel-sel tubuh. Sulfur bekerja bersama enzim lain dan membantu menghasilkan reaksi kimia tertentu dalam tubuh.
7. Sayuran Cruciferous
Brokoli, kembang kol, kubis, dan lobak adalah beberapa sayuran silangan yang mengandung sulfur dalam jumlah tinggi. Belerang hadir dalam sayuran silangan mencegah beberapa jenis kanker dalam tubuh.
gel lidah buaya di wajah
8. Produk Susu
Produk susu seperti keju, susu, yogurt, dan krim asam mengandung sulfur dalam jumlah yang sesuai. Mereka membantu dalam perkembangan yang tepat dari jaringan ikat dan sendi. Sertakan produk susu dalam makanan Anda untuk mencegah kekurangan sulfur.
9. Buah-buahan
Anda akan takjub mengetahui bahwa buah-buahan juga mengandung belerang. Tidak semua buah mengandung belerang, tapi hanya sedikit di antaranya seperti pisang, semangka dan kelapa yang semuanya kaya belerang. Jadi, tingkatkan asupan belerang Anda dengan mengonsumsi buah-buahan ini.
10. Seafood
Makanan laut seperti kerang, lobster, kepiting, dll., Semuanya mengandung sulfur dalam jumlah tinggi. 10 kerang kukus mengandung 510 mg belerang. Jika Anda menyukai seafood, Anda tidak perlu khawatir. Tapi mereka yang alergi seafood bisa memilih daging merah.
Bagikan artikel ini!
Jika Anda suka membaca artikel ini, bagikan dengan orang yang Anda cintai.
Wawancara Ahli: Kesadaran Kanker Anak Di India Pada Hari Kanker Anak Internasional
