Kardiomiopati Hipertrofik: Gejala, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Peringatan Cepat IZINKAN PEMBERITAHUAN Untuk Lansiran HarianJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini -
- Hina Khan Menggairahkan Dengan Eye Shadow Tembaga Hijau Dan Bibir Nude Mengkilap Dapatkan Tampilan Dalam Beberapa Langkah Sederhana!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Merapikan Tampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional Terinspirasi Selebriti
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual dan Signifikansi Festival Ini Jangan Lewatkan
- IPL 2021: Mengerjakan pukulan saya setelah diabaikan dalam lelang 2018, kata Harshal Patel
- Sharad Pawar akan keluar dari rumah sakit dalam 2 hari
- Jatuhnya Harga Emas Tak Terlalu Mengkhawatirkan NBFC, Perbankan Perlu Waspada
- Kewajiban AGR Dan Lelang Spektrum Terbaru Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kenang Merayakan Festival Menguntungkan Bersama Keluarganya
- Pemesanan Mahindra Thar Melintasi 50.000 Tonggak Sejarah Hanya Dalam Enam Bulan
- Hasil Akhir Polisi CSBC Bihar 2021 Dinyatakan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dikunjungi Di Maharashtra Pada Bulan April
Susu menempati tempat khusus dalam Ayurveda. Itu digembar-gemborkan karena khasiat nutrisinya yang tidak bisa kita dapatkan dari makanan lain. Ini membantu pencernaan, memberikan nutrisi dan membantu menyeimbangkan doshas dalam tubuh.
Menurut Ayurveda, tubuh manusia terdiri dari salah satu dari tiga doshas - Kapha, Pitta dan Vatta. Banyak dari penyakit muncul ketika doshas ini tidak seimbang.
bagan diet India untuk menurunkan berat badan untuk wanita
Baca juga: 5 Pengobatan Ayurveda Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan
Minum susu juga mempromosikan Ojas. Ojas disebut sebagai keadaan dalam Ayurveda yang dicapai saat Anda mencapai pencernaan yang tepat. Jadi, susu adalah bagian penting dari makanan kita, terutama bagi mereka yang mengikuti pola makan vegetarian.
Menurut Ayurveda, cara susu dikonsumsi, dan kapan dikonsumsi, berperan besar dalam pencernaan.
Es krim dan susu dingin sulit untuk dicerna perut Anda, sedangkan jika Anda menambahkan bumbu seperti haldi, adrak (jahe) atau ilaychi (kapulaga) untuk menghangatkan susu, ini menjadi sangat baik untuk diserap oleh sistem pencernaan Anda.
Bumbu yang ditambahkan ke dalam susu ini dapat membantu mengurangi Kapha yang tidak seimbang dan membantu pencernaan.
cara mengencangkan payudara kendur
Menurut Ayurveda, waktu terbaik untuk minum susu adalah pada malam hari.
Baca juga: Manfaat Kesehatan Minum Susu Hangat & Madu
Minum susu di malam hari membantu menenangkan diri dan membuat kita tidur lebih nyenyak. Ayurveda juga mengatakan, mengonsumsi susu pada waktu yang berbeda di siang hari dapat memberikan efek yang berbeda pada tubuh kita.
Mari kita lihat bagaimana mengonsumsi susu pada waktu yang berbeda sepanjang hari memengaruhi kita, menurut Ayurveda.
Waktu Terbaik Untuk Mengkonsumsi Susu
Pagi: Menurut Veda, susu harus dihindari di pagi hari, karena susu menjadi cukup berat untuk dicerna. Itu juga membuat Anda lesu.
Malam: Minum segelas susu di malam hari baik untuk orang tua. Jika Anda menderita kondisi kesehatan tertentu seperti batu di ginjal Anda, ada baiknya Anda meredakannya.
Malam: Sesuai dengan Ayurveda, minum susu di malam hari adalah waktu terbaik bagi siapa saja. Ini membantu menghilangkan stres dan kelelahan, dan membantu mendapatkan tidur malam yang nyenyak.
bagan diet sehat untuk menurunkan berat badan
Susu dikemas dengan kalsium dan karena tingkat aktivitas yang rendah di malam hari, kalsium mudah diserap dalam tubuh. Dikemas dengan protein, juga bermanfaat bagi mereka yang mencoba menambah massa tubuh.
Namun, ada beberapa pengecualian juga. Seseorang harus mempertimbangkan fakta-fakta ini saat mengonsumsi susu.
Fakta Yang Perlu Dipertimbangkan Saat Mengkonsumsi Susu
Susu dikemas dengan nutrisi penting dan memiliki banyak manfaat. Namun, ada beberapa orang yang tidak toleran terhadap laktosa. Dalam hal ini, susu harus benar-benar dihindari.
Susu hangat membuat tubuh rileks, membantu tidur dan menyembuhkan sembelit, sedangkan minum susu dingin di malam hari atau menggabungkannya dengan makanan yang tidak sesuai seperti melon atau pisang dapat menyebabkan masalah pencernaan, batuk, dan alergi ..
Susu tidak boleh dicampur dengan garam, karena keduanya memiliki kualitas yang berlawanan.
Anda harus selalu mengonsumsi susu hangat setelah makan, karena mengonsumsinya saat makan membuat sulit dicerna.
manfaat jus tomat untuk wajah
Susu harus dihindari jika Anda menderita cacingan, diare, demam, atau kondisi kulit.
Seseorang dapat mencapai kesehatan yang baik jika mengkonsumsi susu dengan benar, pada waktu yang tepat dan tetap mengingat aturan berpasangan di atas, seperti yang disarankan oleh Ayurveda.
