satu. Bagaimana Anda Bisa Memeriksa Jenis Rambut Anda?
dua. Bagaimana Seharusnya Anda Menyisir Rambut?
3. Bagaimana Seharusnya Anda Keramas Rambut Anda?
Empat. Apakah Meminyaki Benar-benar Diperlukan?
5. Bagaimana Saya Harus Mengeringkan Rambut Saya?
6. Seberapa Sering Anda Harus Memotong atau Memangkas Rambut Anda?
7. Apa Makanan Terbaik Untuk Pertumbuhan Rambut?
8. Bisakah Masker Rambut DIY Membantu?
FAQ: Perawatan Rambut Rutin
Rencana perawatan rambut yang ditata dengan baik sama pentingnya dengan rutinitas kebugaran yang ketat. Seiring bertambahnya usia, rambut kita mulai menipis; polusi dan stres adalah faktor lain yang dapat menyebabkan kerusakan rambut yang tidak dapat diperbaiki. Oleh karena itu mencegah lebih baik daripada mengobati. Namun terkadang masalah seperti rambut rontok dan ketombe bisa menjadi gejala penyakit dalam. Jadi, sebelum Anda mulai menyusun cetak biru untuk perawatan rambut sehari-hari, Anda harus menghilangkan kemungkinan penyakit apa pun yang menyebabkan kerusakan rambut dalam bentuk apa pun. Apapun masalahnya, rutinitas perawatan rambut harus ada. Berikut adalah beberapa tip yang bisa berguna saat Anda menulis sesuatu rutinitas perawatan rambut yang efektif :
1. Bagaimana Cara Memeriksa Jenis Rambut Anda?
Tanpa mengetahui jenis rambut Anda, Anda tidak mungkin menyusun rutinitas perawatan rambut yang efektif. Mengetahui tekstur, kepadatan, dan tingkat minyak di rambut Anda dapat membantu Anda membidik secara khusus perawatan dan penataan rambut produk untuk rambut Anda. Ada beberapa metode sederhana untuk memastikan jenis rambut dan kepadatan rambut Anda. Cuci rambut Anda secara normal, menggunakan sampo dan kondisioner biasa. Pastikan Anda tidak melakukan aktivitas fisik yang berat, yang dapat membuat kulit kepala Anda berkeringat banyak, pada saat pengujian. Setelah keramas, biarkan rambut Anda beristirahat selama sekitar 8-10 jam — waktu yang cukup untuk minyak menumpuk di rambut Anda. Setelah itu, ambil tisu dan tekan perlahan pada rambut Anda. Jika ada banyak minyak di tisu, jelas Anda memiliki rambut berminyak. Jika ada sedikit minyak, Anda memiliki jenis rambut berminyak sedang. Tetapi jika tisu benar-benar bebas dari minyak — tidak ada hadiah untuk menebak — Anda punya rambut Kering . Jika tisu menunjukkan kekeringan saat ditekan dengan lembut ke beberapa bagian rambut Anda dan menunjukkan sifat berminyak saat dipegang di bagian lain, Anda memiliki rambut kombinasi Tipe. Jika Anda ingin mencari kepadatan rambut Anda, ada cara sederhana lainnya. Belah rambut Anda di tengah dan periksa seberapa banyak kulit kepala yang bisa Anda lihat di bagian ubun-ubun. Jika garisnya sangat tipis di tengah, Anda memiliki rambut yang tebal. Jika Anda melihat beberapa kulit kepala, itu sedang, tetapi jika Anda melihat banyak kulit kepala, maka kesimpulan yang jelas adalah bahwa Anda memiliki rambut tipis.Tip: Ikuti tesnya, kenali jenis rambut Anda dan mulailah rutinitas perawatan rambut.
2. Bagaimana Seharusnya Anda Menyisir Rambut?
Menyisir rambut Anda dengan cara yang benar harus menjadi bagian tak terpisahkan dari rutinitas perawatan rambut Anda. Jika Anda berpikir bahwa menyisir atau menyisir rambut bukanlah masalah besar, pikirkan lagi. Sisir yang tidak sesuai dan penyikatan yang berlebihan dapat berkontribusi pada kerusakan rambut . Sisir bergigi lebar dan sikat bulu babi umumnya disarankan untuk semua jenis rambut. Intinya, jangan berinvestasi pada sisir yang terbuat dari bahan murah. Sisir kayu umumnya direkomendasikan. Anda harus mencuci sisir atau sikat Anda setiap dua minggu. Ada metode sederhana untuk mencuci sisir dan sikat Anda. Isi mangkuk dengan air dan tambahkan sedikit sampo. Cuci sisir atau sikat di dalamnya dan biarkan kering. Pastikan tidak ada setitik kotoran di dalamnya.
Para ahli mengatakan bahwa tidak ada aturan keras dan cepat tentang berapa kali dalam sehari Anda harus menyikat rambut. Secara umum, sekali sehari sudah cukup. Poin dasarnya adalah menjaga rambut agar tidak kusut. Jika Anda memiliki rambut panjang, lebih baik untuk membebaskan rambut Anda dari kusut sebelum keramas. Ini juga berlaku untuk rambut pendek. Hindari menyisir atau menyisir rambut saat basah. Tapi untuk rambut keriting, cobalah untuk mengurai gumpalan yang kusut saat Anda keramas. Sejauh menyangkut sapuan kuas, jangan percaya pada mitos bahwa Anda harus melakukan 100 sapuan. Bersikaplah lembut. Ambil bagian bawah rambut terlebih dahulu dan sikat dengan lembut untuk menghilangkan simpul. Jangan menyisir terlalu keras di dekat akar untuk menghilangkan simpul. Itu dapat menyebabkan rambut rontok dan kerusakan.
Tip: Berinvestasi dalam sisir yang bagus atau a sikat rambut , tergantung pada jenis rambut Anda.
3. Bagaimana Seharusnya Anda Keramas Rambut Anda?
Anda harus terlebih dahulu memilih jenis sampo yang tepat untuk jenis rambut Anda masing-masing. Misalnya, jika Anda memiliki rambut berminyak, jangan pilih sampo yang memiliki banyak sekali kelembapan atau sifat menghidrasi yang intens di dalamnya. Hanya sampo pemurni yang akan dilakukan. Jika Anda memiliki rambut yang benar-benar kering, pilihlah sampo yang menghidrasi. Untuk rambut normal, sampo lembut apa pun yang dapat menjaga keseimbangan kelembapan tetap bisa digunakan. Jangan keramas rambut Anda dengan air panas karena air panas akan menguras semua kelembapan/ minyak esensial dari rambut Anda . Gunakan air hangat sebagai gantinya. Anda juga tidak perlu keramas di seluruh panjang rambut Anda. Alih-alih lebih fokus pada memijat sampo dengan lembut ke kulit kepala Anda di mana konsentrasi minyak dan kotoran lebih tinggi. Saat Anda mencuci, busa akan secara otomatis meluncur ke bawah rambut Anda. Pastikan ujung rambut dibersihkan dan juga terhidrasi. Selalu gunakan kondisioner setelah keramas. Dalam hal ini, jangan memijat kondisioner ke kulit kepala Anda karena dapat menyumbat pori-pori. Alih-alih menerapkannya di sepanjang rambut Anda. Biarkan kondisioner bekerja dengan ajaibnya — bersabarlah dan tunggu sekitar lima menit sebelum membersihkan kondisioner. Para ahli menyarankan agar Anda juga mempertimbangkan untuk mengurai kekusutan rambut Anda dengan sisir bergigi lebar saat kondisioner berada di rambut Anda. Biasanya, keramas tiga kali seminggu sudah cukup. Jika Anda keramas lebih banyak, kemungkinan Anda akan lebih menyakiti rambut Anda.Tip: Sampo tiga kali seminggu.
4. Perawatan Rambut Rutin: Apakah Meminyaki Benar-benar Diperlukan?
Meminyaki tentu saja merupakan komponen dasar dari rutinitas perawatan rambut Anda. Tapi terlalu banyak bisa menjadi bumerang bagi Anda. Minyak dapat menembus batang rambut sehingga memberikan hidrasi dan mencegah kerusakan rambut . Namun perlu diingat: Beberapa produk seperti minyak kelapa memiliki sifat oklusif dan dapat mengunci kelembapan jika dibiarkan terlalu lama dan dapat menyebabkan jerawat lebih lanjut. Ini juga dapat memicu reaksi alergi pada mereka yang memiliki kulit sensitif. Namun rutinitas meminyaki dasar dapat diikuti dengan bijaksana, setelah berkonsultasi dengan profesional rambut. Misalnya, pijatan minyak panas, jika dilakukan dengan cara yang benar, dapat memberikan keajaiban. Hangat minyak pijat dikatakan lebih bermanfaat daripada pijatan minyak dingin karena panas dapat memperlancar sirkulasi darah, sehingga meningkatkan suplai nutrisi ke folikel rambut. Rambut juga menyerap minyak lebih baik saat lebih hangat. Jangan terlalu panas karena dapat merusak nutrisi.
Tip: Jangan mulai meminyaki rambut Anda sembarangan, terutama jika Anda memiliki rambut berminyak. Konsultasikan dengan ahli rambut terlebih dahulu.
5. Bagaimana Saya Harus Mengeringkan Rambut Saya?
Mengeringkan rambut dengan benar juga merupakan bagian dari rutinitas perawatan rambut Anda. Itu akan menyelamatkan Anda dari kusut yang mengganggu. Setelah mencuci rambut, Anda harus mencoba mengeringkan rambut dengan handuk dengan sangat lembut. Jangan terburu-buru dan jangan memaksakan diri. Gunakan handuk berserat mikro — para ahli sepakat bahwa kain seperti itu tidak akan merusak rambut Anda. Idealnya, Anda harus membiarkan rambut Anda kering dengan sendirinya, secara alami. Tetapi jika Anda ingin menata rambut Anda dengan cara tertentu, Anda mungkin perlu mengeringkannya. Mulailah mengeringkan dengan api sedang. Jauhkan nozzle sekitar 6 kaki dari rambut Anda. Jika Anda benar-benar ingin memilih rutinitas perawatan rambut yang sangat mudah, Anda juga dapat mempertimbangkan untuk menggunakan semprotan pelindung panas. Faktanya, semua jenis alat penata rambut yang membutuhkan panas, seperti pelurus rambut biasa dan alat pengeriting rambut, cenderung merusak rambutmu , membuat mereka lemah dan rapuh. Jadi, jika alat tersebut merupakan bagian dari rutinitas rambut Anda, Anda harus memilih produk pelindung panas sebelum menggunakan alat ini. Yang terakhir bisa menjadi penyelamat sejati.
Tip: Biarkan rambut Anda kering secara alami. Jadikan itu kebiasaan.
6. Seberapa Sering Anda Harus Memotong atau Memangkas Rambut Anda?
Seringkali orang percaya bahwa pemangkasan yang sering harus menjadi bagian yang tak terpisahkan dari rutinitas perawatan rambut Anda karena membantu mereka menumbuhkan pel rambut yang lebih tebal dan itu juga pada tingkat yang lebih cepat. Tetapi para ahli mengatakan bahwa ini adalah mitos. Rambut tumbuh dari akarnya, bukan ujungnya. Jadi berhentilah mengunjungi salon hanya untuk memangkas rambut Anda, percaya bahwa potongan dan pemotongan itu akan menyebabkan pertumbuhan yang lebih cepat dan menghasilkan rambut yang lebih bervolume. Pertumbuhan rambut dapat terganggu oleh beberapa faktor seperti masalah kesehatan atau kekurangan nutrisi seperti protein, Vitamin B kompleks dan seng. Pemangkasan yang bijaksana dapat mencegah ujung bercabang , meskipun. Dengan kata lain, rambut Anda perlu dipangkas ketika ada kerusakan di ujungnya — jika rambut patah atau jika ada ujung bercabang, pemangkasan bisa menjadi solusi yang tepat. Seberapa sering Anda ingin memangkas rambut Anda juga akan tergantung pada apa tujuan rambut Anda. Jika Anda ingin membuat rambut Anda pendek, Anda perlu memangkasnya untuk mempertahankan gaya setiap enam hingga delapan minggu. Jika Anda ingin menumbuhkan rambut Anda, tentu saja Anda bisa menunggu, tetapi pastikan tidak ada kerusakan pada rambut — patah, ujung bercabang, dll. Untuk mempertahankan rambut panjang, idealnya, Anda harus melakukan pemangkasan setiap tiga bulan. Rata-rata, rambut cenderung tumbuh setengah inci setiap bulan. Alih-alih menghitung, pastikan Anda memiliki rutinitas perawatan rambut yang aman yang mencegah kerusakan dan meningkatkan pertumbuhan rambut . Seberapa sering Anda membutuhkan potongan rambut baru? Yah, sebagian besar, itu adalah pilihan pribadi, tergantung selera dan preferensi Anda.
Tip: Periksa kerusakan atau ujung bercabang sebelum melakukan perjalanan ke salon untuk dipangkas.
7. Apa Makanan Terbaik Untuk Pertumbuhan Rambut?
Rutinitas perawatan rambut Anda tidak lengkap jika makanan Anda tidak mengandung makanan yang penting untuk kesehatan rambut Anda. Nutrisi tertentu seperti protein, Vitamin B12 , biotin, asam lemak Omega 3, zat besi dan Vitamin E baik untuk meningkatkan pertumbuhan rambut. Jadi, konsultasikan dengan ahli gizi terlebih dahulu dan kemudian pilih diet yang mengandung telur (protein dan biotin), sayuran berdaun (zat besi), kacang-kacangan dan biji-bijian (asam lemak Omega 3), alpukat (Vitamin E) dan biji-bijian dan daging (Vitamin B). ). Tentu saja ini bukan daftar lengkap dari makanan terbaik untuk pertumbuhan rambut . Konsultasikan dengan ahli diet untuk lebih banyak pilihan.
Tip: Konsumsi makanan yang kaya akan protein, biotin, Vitamin B, Vitamin B 12 dan Vitamin E.
8. Bisakah Masker Rambut DIY Membantu?
Stres, polusi, penyakit, dan paparan sinar matahari yang keras dapat merusak rambut kita secara signifikan. Ini mungkin mulai terlihat kasar dan kusam. Terlalu sering menggunakan produk rambut yang mengandung bahan kimia bukanlah solusi — mereka cenderung menambah bahan bakar ke api. Jadi masker rambut harus menjadi bagian integral dari rutinitas perawatan rambut Anda. Anda bisa membuat masker ini di rumah, menggunakan bahan-bahan alami. Anda dapat menggunakan topeng buatan sendiri sekali setiap minggu. Berikut adalah beberapa resep untuk tiga tipe dasar rambut:
Untuk rambut kering: Campurkan masing-masing lima sendok makan besan dan dadih bersama dengan dua sendok makan minyak zaitun . Oleskan campuran tersebut ke rambut kering. Biarkan selama 20 menit dan bersihkan dengan sampo. Gunakan juga kondisioner.
Untuk rambut biasa: Siapkan campuran dua sendok makan masing-masing tepung gram dan bubuk almond bersama dengan satu putih telur. Campur dan oleskan campuran tersebut ke rambut. Shampoo off setelah 30 menit.
Untuk rambut berminyak: Campurkan masing-masing dua sendok makan besan dan biji methi yang digiling santan . Pijat ini ke kulit kepala Anda dan biarkan selama satu jam. Sampo dan kondisinya.
Tip: Gunakan masker rambut DIY seminggu sekali.
FAQ: Perawatan Rambut Rutin
T. Dapatkah suplemen membantu?
KE. Suplemen dapat menjadi bagian dari rutinitas perawatan rambut Anda. Misalnya, Anda harus mempertimbangkan untuk mengonsumsi jenis vitamin yang tepat yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Anda dapat menggunakan vitamin yang dijual bebas yang memiliki anti-oksidan dan Vitamin B, yang sangat membantu dalam hal memperkuat rambut. Suplemen seperti biotin juga dapat membantu.T. Apakah pemotongan basah adalah satu-satunya cara?
KE. Kebanyakan ahli rambut akan mengakui bahwa mereka lebih suka memotong rambut basah karena saat itulah mereka melihat rambut dalam bentuk aslinya. Tetapi ada teori lain yang mendapatkan popularitas di salon di sini dan di luar negeri. Ada yang mengatakan pemotongan kering memastikan potongan yang lebih bersih dan menyebabkan lebih sedikit kerusakan pada rambut. Lalu ada aliran pemikiran lain yang menganjurkan campuran keduanya. Memilih antara basah dan kering atau basah ke kering tergantung pada tekstur rambut , pilihan teknik dan hasil yang diinginkan, menurut ahli rambut.
T. Apa itu spa rambut?
KE. Spa rambut harus menjadi bagian penting dari rutinitas perawatan rambut Anda. Untuk memulainya, ini adalah proses rehidrasi rambut yang melibatkan pencucian, pengukusan, dan pemijatan — ini adalah tiga langkah dasar. Pijat minyak dapat membantu merangsang sirkulasi darah dan memperkuat akar dan folikel. Spa rambut dianggap sebagai perawatan yang efektif untuk mengatasi rambut rontok, ketombe, dan kekeringan. Ini harus dilakukan secara berkala, tergantung pada kondisi rambut Anda. Konsultasikan dengan ahli salon Anda sebelum memilih yang rumit perawatan spa rambut . Biasanya, Anda akan diminta melakukan hair spa sebulan sekali.
